일주일정도 과격한 운동하지말라고 하는데
필라테스는 언제쯤 부터 가능할까요
운동이 하고 싶네요
일주일정도 과격한 운동하지말라고 하는데
필라테스는 언제쯤 부터 가능할까요
운동이 하고 싶네요
저는 아무말 없던데요 당일부터 운동했어요
땀을 흘리지 말라는 이야기에요. 땀 안나는 운동은 바로 하시고, 땀 철철 흘리는 경우면 1주일 후에 하세요
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