사탕 먹으면 당뇨 위험이 높을까요?

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간식 먹고 싶을 때 억제할 때는 사탕을 한 알씩 먹는데

매일 이렇게 먹으면 이것도 당뇨의 위험을 높이는 게 될지 궁금해요.

어느 정도 먹어도 괜찮은건지 모르겠어요.

[한 알 정도는]

괜찮지않을까요?
이왕이면 건강한 당이라는 조청으로 만든 사탕으로 드세요.
마스코바도나요.

[미나리]

사탕에 당이 얼마나 들어가는지 포장지 성분표에 나오잖아요. 당뇨걸린거 아니면 상관없을꺼 같기는 한데 보통 성인들 사탕 거의 안 먹죠.

[간식을]

나이들수록 먹지 말아야 해요
3끼만 먹고 디저트도 먹지 말라고 하네요
커피는 블랙으로만

[..]

설탕 덩어리인데 안 좋죠.
오이를 드세요.

[...]

자일리톨 캔디가 나을듯?

[,,]

한 알만 먹고 자기전에 안 먹음 될 거에요.
다른 주전부리 안 하는 것만 지키면요.

[ᆢ]

매일 목캔디 먹던 사람
당뇨병 걸렸어요
습관이 무서운거에요

[먹는타이밍]

중요하지 않을까요
공복이면 혈당 튈것같아요