마그네슘을 먹고자면 다음날 오후 늦게까지 머리가
띵하고 무겁고 맑지가 않아요
졸린거 같기도 하고요
킬레이트 250mg 자리 먹고 있어요.
제게 너무 과한 용량인가요????
마그네슘을 먹고자면 다음날 오후 늦게까지 머리가
띵하고 무겁고 맑지가 않아요
졸린거 같기도 하고요
킬레이트 250mg 자리 먹고 있어요.
제게 너무 과한 용량인가요????
그것보다 킬레이트 마그네슘이 별로인것 같아요
저도 부작용 겪고 일반 산화마그네슘으로 바꿨더니 훨씬 더 좋더군요
윗분 일반 산화마그네슘이면 마그밀 말씀 하시는건가요? 변비 때문에 가끔 먹는데 영양제로 마그네슘 좀 먹으려 알아보려 했는데 그냥 마그밀 먹으면 될까요?
킬레이트가 더 나은거 아닌가요?
250mg이면 용량도 높지 않은데요.