요즘 운동 시작했는데 바로감기

[감기]

 

 헬스장이

공기순환이 잘안되는걸까요?

아님 제가면역이 약한건지

헬스장가면 바로 담주에는

꼭 감기가 와요.

 

 

[원글]

운동가기 힘드니 쉬라는 계시일까 싶어요

[..]

운동강도가.쎈가요 몸살 시작할때 종종나요 견디고 하는거죠

[ㅎㅎ]

핑계거리만 찾으면 운동못해요
제가 처음 운동시작하고 한달뒤에 아프기 시작해서 이삼주동안 밤에 몸살로 고생했어요
전 그때 일하고 있던 상태여서 오전운동 저녁시간에 일하고 밤에 끙끙 앓고를 거의 삼주반복했어요
그거 이겨내니 괜찮아지던데요

[글쿠나]

걷기하고 겨울에 곧바로 감기기운 올라왔는데 앓으면서도 그냥 걸어야겠어요.

[에공]

감기는 바이러스가 몸에 들어와서 시작되는 거예요 그래서 사람 많이 오가는 곳엔 사람들이 옮아오는 감기 바이러스가 많이 있을 수 밖에 없죠 바이러스가 덮힌 운동 기구을 손으로 잡고 그 손을 비누필해서 씻지 않고 얼굴에 대면 바이러스가 몸에 침투 감기가 시작돼요
손에 무엇이 닿든 올굴에 대기 전 비누칠해서 손 깨끗이 닦으세요

[ker]

물티슈라도 들고가서 수시로 손 닦으며 하세요

[환기]

해달라해요.마스크