제 상태가 치료가 필요한 수준인지 궁금합니다.
몇년전 직장과 아이 공부 문제로 스트레스가 극에 달해 자다가 호흡곤란 증세를 겪은 이후 자주 심장이 뛰고 숨찬 증상이 나타났다 사라졌다했어요. 너무 괴로웠지만 그게 불안장애 증상인줄 몰랐어요.
지금은 퇴직했고 아이도 반포기상태로 많이 부족한 대학이지만 어쨌든 갔어요.
그래서 그런지 숨찬 증상이 거의 없어졌는데 코로나와 코감기로 여러번 다시 호흡곤란 증세를 겪으먼서 갑자기 예전에 자다가 숨차서 죽을것 같았던 공포가 떠올랐어요.
그때부터였던거 같아요.
코감기나 비염,위염 같은 대수롭지 않은 호흡이 답답한 증상이 나타나는 순간부터 불안하고 긴장이 되요.
심지어 병이 걸릴까봐 미리 겁이 나기도 하구요.
일상생활은 무리없이 하는데 단지 호흡이 답답한 거에 대한 공포가 크고 공포심을 느끼는 순간 실제로 숨이 좀 차는듯도 하구요.ㅜㅜ
이런걸 건강염려증이라고 하나요?
저 치료받아야 할까요?
그리고 치료받음 과도한 병에 대한 불안도 나아지나요?ㅠㅠ