허벅지 근육, 무릎 근육 강화 운동 했더니
요실금 증세가 없어지더라..
82 자게에 이런 글 가끔 올라왔지요.
진짜 그런 거 같아요.
허벅지를 밖으로 벌리는 운동은
고무운동밴드로 하면 되고요
(이건 엉덩이 근육도 키워준다고 하네요)
품번 1024204 다이소 허벅지운동기구 (3,000원?)
이거는 허벅지를 안쪽으로 미는 힘을 키워주는 거
같은데요.
이거 하루 이틀만 해도 요실금 증세가 좋아지네요.
어제는 달리기까지 했습니다.
요실금 증세가 좀 있는 분들 한 번 해보십시요~
다이소꺼는 아니지만
저도 가정용 내전근운동기구
쓴지 몇 년 되는데
여러모로 좋아요
무릎 아플일도 없고 허벅지 안쪽
탄력있어지고 그러고보니 아이들 낳고
가끔 재채기나 기침 심하게하면
살짝 찝찝했던것도 수년째 없네요
없던 요실금도 생길 나이인데 ㅎㅎㅎ
감사합니다
써보고싶네요
요실금 무릎통증
당장사러갑니다
감사해요 요실금땜에 심란했어요
날더워도 한번 나가봐야겠네요
감사합니다
그거해서 아프던 무릎이 안아프단게 아니고
잘못된 자세로 스퀏같은거 하면
무릎통증 생길 수도 있는데
이런 기구는 그런 위험부담이 없다는
얘기였습니당ㅋ
무플방지님 추가 설명 감사합니다^^
감사합니다
사러 갔는데 없어서 주문하려고 문의했더니 단종 되었대요 아쉽네요
아 그런가요 괜히 헛걸음하시게 했네요ㅠ
사놓고 처박아두다가 사무실에서라도 하자 하고
사무실에 갖고 간지 얼마 안됐거든요
일하면서 생각날 때 여건이 되면
허벅지 모으는 힘을 주고는 했는데..
하다보니 집에서도 하면 좋을 것 같아 1개 더 살까 했는데
저도 아쉽네요 ㅠ
1024204 다이소 허벅지운동기구 (3,000원?)
윗님.. 제가 올린 제품은 품절이 됐대요
품절이 됐다고 하니 더 사고 싶어서
내전근 운동기구로 검색해서
만원 넘는 걸로 샀어요
쿠팡에서 사니 아침에 오네요
다이소 꺼는 다리를 폈다, 오므렸다
운동하기에는 강도가 많이 약해요.
큰 스프링 하나로 돼있거든요
의자에 앉아서 힘주고 오므리고만 있는데
(1분도 힘듬) 이것도 운동이 되는 거 같고
단박에 요실금 증세가 없어지는 거예요
오늘 배송 받은 건 폈다 오므렸다 할 수 있겠어요
나중에 기구 힘이 약해지면 오므리기만 하려구요