나이들면 팔에 전완근 부분 살이 쳐져서 내려온 분들

[ㅇㅇㅇ]

쇼핑하러 가서 옷 보다보면 구경하러 오신 분들중 팔 밑부분 전완근쪽 살이 쳐진 사람들이 있잖아요

저도 요즘 그부위가 탄력이 없어진 느낌이 들어서.

이게 살을 다 빼면 없어지나요?

아님 근육 운동을 해야 하나요?

[살을]

빼야한다면 남는살이 하나도 없을 정도로 빼야하지 않을까요?
제가 지금보다 십키로 덜나가던 젊을때 165에 49키로일때 팔뚝에 살이 없었어요.
그러다 아이낳고 키우고 55키로 정도일때 그 밑살이 늘어지더라고요.
지금 50대에 57~59키로 나가는데 근육운동한지 9년째예요.
팔뚝굵기는 당연히 49키로나 55키로일때보다 두껍지만 밑에 처지는 살은 하나도 없어요,
팔굽혀펴기 연속으로는 못하지만 한 자리에서 백번넘게 쉬어가며 할 수 있을 근력이되니 그밑살이 다 올라붙었네요.

[...]

ㄴ 헉...팔굽혀펴기 100개라니...

[..]

상완근이 쳐지지 전완근도 쳐지나요?

[ㅇㅇㅇ]

말꿈치 밑부분 안쪽부분요..거기 전완근 아닌가요? 검색하고 글 올렸는데..나이드신분들 반팔 입고 있으면 그부분이 옆에서 보면 쳐져요 그냥 보면 쳐진줄 모르고 팔들고 거울보면 아실거예요

[아]

맞아요 전완근
저도 그부분이 살짝 쳐져서 신경쓰인답니다ㅜㅜ
삼두근은 말모..ㅜㅜ 덤벨운동 매일하니 삼두는 좀 올라붙은 느낌?
전완근은 악력기가 도움된다는거 같아요

[전완근]

전완근은 손목에서 팔꿈치사이 앞쪽이 전완근이고
말씀하시는 부위 날개살 거기 살빼는법은
삼두운동 집중으로 하세요
유튭보시면 많이 나와있어요

[ㅡㅡ]

아령하니 나은듯요

[...]

삼두근이겠죠.
출렁살 근육도 잘 안생기고 지방도 절대 안빠지네요.ㅠ

[ㅎㅎ]

전완근 이라는데 자꾸 딴소리들 ㅎㅎㅎ
전완근도 처져요
백퍼 노화