요즘 손지창 부부 이야기가 많이나오는데, 방송을 안봐서 몰랐어요
어머니가 쓰러지셨나보네요.
방송을 못봐서 어떻게 챙겼나요?
방송못봐도 댓글이나 기사로 보면
아침으로 쥬스 갈아마실수 있게 야채 과일 패킹해서 냉장고에 챙기고 + 삶은 계란
손지창은 그냥 쉬고 싶은데 끌고 나가서 걷기 운동시키고
저녁먹는건 무슨 소고기 야채찜 정도 해서 탄수화물없이 야채랑 단백질 챙김.
오연수씨 오전 10시 넘어 기상
아침겸 점심 : 토마토와 치즈, 양배추 샐러리 조각, 사과? 등 과일과 채소로 간단한 아침.
오전에 먹는 영양제 8알?
저녁에 먹는 영양제는 따로 있음.
평소 건강프로 즐겨보고 건강관리에 엄청 신경쓰는 편.
그 이유가 건강해야 나와 내 주변인이 행복하다... 맞는말~
손지창에게 먹는 거 신경쓰라고 잔소리 하는 이유...건강 생각해서
그건 곧 본인(오연수씨) 힘들지 않게.
나중에 아프면 병간호 해야 하니까..
다 맞는 말인데
건강이란건 참 어려운 거더라고요
건강관리 철저히 해도 아픈사람,
먹고 싶은거 먹고 대충 해도 건강한 사람...
병원자주 가서 체크하고... 탄수화물 좀 자제하고 건강에 대해서 하루종일 챙기는거 많이 나와요
걷기운동도 열심히하고.. 걷는 부분은 완전 이해가가구요.... 저도 2만보 걸어도 아무렇지 않거든요..
백화점 가도 엘레베이터 잘 이용안하다고 하고 ..
중간에 왜 난데없이 지하철을 타나 싶었는데 저런 생활패턴이면. 지하철 가까운곳에위치해 있거나
차 끌고 가기 복잡하고 그런곳은
.지하철 탈만하네 싶더라구요.아무래도 운전해서 가면 덜 움직이니까요
저도 1시간거리 서울시내 차로 가니 움직임도 없고 갑갑해서 전철로 다녀요 어차피 똑같이 1시간 걸려요
먹고 싶은거 먹고 대충해도 건강한 사람은 타고난거고.. 복받은거지만
일반인들은 그래도 관리는 해야죠..
혈당체크를 해봐도.. 표시가 확 나더라구요.. 그게 하루의 혈당이지만. 그게 계속 쌓이면 꽤 표시가 나겠죠..
그부분이랑 연관되어 있는 모든 항목에서도 표시 날테구요..
제가 TV를 안봐서 여쭤보는데요
오연수씨는 저녁은 뭘 드시나요?