다이어트중 기분변화가 있는데요
작성일 : 2023-06-09 09:34:07
3658201
다이어트하다보니
기분변화가 생기는데요
식이조절도 그렇고 운동도
힘들고 고통이네요
IP : 118.235.xxx.125
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 너무
'23.6.9 9:37 AM
(121.133.xxx.137)
심하게 양을 줄였거나 특정식품
몇가지만 드시는거 아녜요?
제 경우엔 다이어트 초반엔 운동 안해요
두가지 병행하려면 몸도 힘들지만
의무감에 스트레스 만땅ㅋ
내 살 빼면서 가족이나 주위사람이
피해보면 안되죠
식이로 몇킬로 빼는 동안 몸도 거기
적응하니 그때부터 운동 병행하는게
해본결과 훨 좋더라구요
2. ...
'23.6.9 9:45 AM
(14.52.xxx.1)
운동을 재밌는 걸 해보세요. 진짜 여러가지를 시도해 보고 내 몸에 맞고 질리지 않는 걸로..
3. ...
'23.6.9 10:16 AM
(221.159.xxx.134)
식이로 몇킬로 빼는 동안 몸도 거기
적응하니 그때부터 운동 병행하는게
해본결과 훨 좋더라구요2222
우선 식이조절 하면서 걷기운동같은 가벼운 운동하면서 몸무게가 줄어 몸이 가벼워지면 그땐 운동 시작하세요.
제가 2년동안 13키로 뺐는데 아파서 운동을 쉬니 식욕폭발해 막 먹어대도 계단식으로 빼서인지 계단식으로 천천히 찌더라고요.
운동 안하는 2년간 6키로 쪘는데 현충일부터 다이어트 시작..우선 식이조절하고 있어요.
몸이 가볍고 운동 땡긴다 싶은 담주나 다다음주에 본격적인 운동 시작하려고요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
1590347 |
트럼프 주한미군 방워비분담금 대폭인상 |
ㅇㅇ |
06:33:11 |
26 |
1590346 |
50대 헤어핀은 좀 그런가요 |
.. |
06:32:25 |
36 |
1590345 |
미나리가 맛있다고 하길래 2 |
ㅇ |
06:20:06 |
297 |
1590344 |
개조식vs이지적- 더 많이 쓰이는 단어는? 6 |
투표부탁드려.. |
06:08:00 |
281 |
1590343 |
사과식초 숙면에 좋은가봐요. |
ᆢ |
06:02:20 |
339 |
1590342 |
금팔때 핑골옐골화골 가격이다른가요? |
금 |
05:39:34 |
174 |
1590341 |
강릉여행 |
여행 |
05:11:50 |
358 |
1590340 |
FOMC 금리동결, 파월 "금리인상 가능성 낮다&quo.. |
ㅇㅇ |
05:00:09 |
755 |
1590339 |
아 깜짝이야 뭘까요 4 |
00 |
04:57:37 |
884 |
1590338 |
추미애 폭로 "검찰청 우물가에 부적이 널려있었다,,&q.. 11 |
충격 |
03:04:09 |
3,106 |
1590337 |
1만시간의 법칙 소름돋았아요 11 |
ㅡㅡ |
02:38:28 |
3,185 |
1590336 |
다시는 패키지 여행 안갈꺼에요 12 |
유럽 |
02:19:59 |
3,641 |
1590335 |
66세 시어머니 생활비 때문에요 ㅠㅠ 6 |
고민 |
02:09:27 |
3,364 |
1590334 |
6명이 900만원인 식대? 5 |
ㅇㅇ |
01:59:23 |
1,783 |
1590333 |
코인도 조정이 쎄네요.... |
ㅇㅇ |
01:37:39 |
1,022 |
1590332 |
돈에 관심 없다는 ㅁㅎㅈ, 소원성취 예정 21 |
콩그레츌레이.. |
01:35:41 |
3,810 |
1590331 |
무서운 아내일까요? 9 |
이건 |
01:20:30 |
2,003 |
1590330 |
어버이날을 맞이해 남한산성에 백숙 먹고 왔어요 12 |
허허허 |
01:00:28 |
1,642 |
1590329 |
2023년 억대 연봉 기업 순위 1 |
..... |
00:57:14 |
1,448 |
1590328 |
고등 가서 사춘기 시작하는 아이 어떻게 대하나요? 2 |
... |
00:54:18 |
669 |
1590327 |
853억짜리 그림 21 |
ㅇㅇ |
00:40:54 |
3,033 |
1590326 |
선재업튀가 해외에서도 난리인듯 14 |
ㄹ |
00:38:49 |
2,915 |
1590325 |
범죄도시 ㅡㅡ 평이 왜 좋은 지 모르겠네요 7 |
쓰읍 |
00:38:15 |
1,335 |
1590324 |
백화점은 수박손질 무료에요 9 |
ㅇㅇ |
00:35:48 |
2,866 |
1590323 |
5개월지난 남자아이 선물 워가 좋을까요? 8 |
은행나무 |
00:31:38 |
292 |