저녁 안 먹는분들 잠은 잘 주무세요?

[ㅇㅇ]

저녁 안 먹는분들 잠은 잘 주무시나요??
설잠 자거나 잠이 안 오던대?
잠을 못자서 자꾸 뒤척거리구요.
음식 사진만 보구요.
저녁 안 드시는분 어떤가요??
남들은 잠도 잘자고 며칠만 참음 적응이 된다고 하던대??
저는 적응이 안되더라구요.

[ㅇㅇ]

따뜻한 우유 한잔이라도 드세요

근데 저도 며칠 노력하면 습관되어 안먹고도 잠이 오긴했어요
너무 늦게 눕지말고 허기 들기 전에..
식후 3,4시간 있다 자면 더 좋았구요

[ker]

4ㅡ5시쯤 먹고 일찍 자면 되요

[...]

습관된 사람들은 먹으면 부대껴서 잠 못자죠ㅠ 일단 참고 견디는 시간이 필요해요

[....]

1년 반 됐는데 아무 문제 없습니다. 점심 잘 먹으면 6시까지는 배 안 고프고,

어쩌다 저녁 먹고 그 시간에 배부르면 뭔가 진 기분이 들고 기분이가 나쁨.

[잠을자긴하는데]

깊은잠이 안들고 깨어나도 잔것같지않은 느낌 그래서저녁에 꼭 먹어요