50대 이상 아픈데 없는 비결이 뭘까요

[펄펄]

50대 이상 나이에 흔한 성인병인
당뇨 고지혈 혈압이나 무릎아픔, 큰 병 하나 없이 건강한
분들은 비결이 뭔가요
건강은 타고난게 관리를 이기는 것 같기도 하고
90세 넘어도 펄펄 날아 산을 타는 얘기 보면
대단한 사람들이 많네요

[ker]

드물어요 ...
타고난 건강+ 관라겠죠

[타고남]

88세 저희 시모 드시는약 없어요.
시모 친정쪽 다 장수집안 치매없음
보청기도 안함 안경도 안씀

[옛날분들]

많았던것 같아요
저희 부모님도 그랬고 친구분들도 거의 그랬어요
오히려 저희 세대들이 암 당뇨 고지혈 더 많아요 ㅠ

[ㅎ]

당뇨 고지혈 고혈압없고 관절 튼튼합니다만 운동하다 가끔 다칩니다
그냥 타고난거예요
친정아빠가 80후반이신데 약 드시는거 하나도 없어요
지금도 날마다 앞산 등산하시구요

[50넘어서..]

고지혈, 혈압은 병으로 안 치고.. (그냥 영양제먹듯이 약 복용한다 생각)

무릎은 안 아픈 분들이 더 많고..

그 정도는 주변에 많아요.

당뇨나 암 같은 심각한 질환은
유전이 큰 것 같아요

[건강검진]

안하면 몰라요.
그래서 그냥 건강한가보다.. 하고 사는거죠.
굳이 몰랐던 병 알 팔요 있나요?
알도나면 마음만 무겁지.

전 건강검진 한번도 안받아봤어요.
나라에서 하는것도.

[지인이]

60대중반 넘었는데 정말 아픈데가 전~혀 없으시대요
오히려 남편이 아프단 소리 하는거 이해안간다고ㅎ
어렸을 때 잘살아서 부모님이 좋은 약도 많이 먹이셨다고도 하고 체격이 단단하니 타고난 것도 있어보이세요
이 이틀간 비와서 그런지 50대인 나도 삭신이 쑤시는데요

[유전?]

아파트 같은라인에 90가까운 어르신
부지런하세요 매일 운동하시고 의료기체험? 그런데가서 마사지하고오시고 그래요
제가 건강하신비결 물었더니 매끼 고기드시고 사람들만나고하니 아플틈이없다고
이분이 70대에 맞벌이아들부부대신 아이 대학까지키우셨어요

[~~]

아주 연로하신 분들 80대정도는
평생 인스턴트 입에도 안 대시는 분들 있어요.
80년대 후반 결혼한 친구 시댁은 마요네즈도 금지였대요.
시아버님이 그런 걸 사람이 어떻게 먹냐고..

[....]

..일단 식단 체중관리하시는분들이 건강한듯요

[..]

그냥 타고난 거요

[유전이예요]

비결은 유전입니다.
타고나길 튼튼하게 태어나면 몸을 혹사만 안시켜도 건강합니다.
그래서 부모를 잘 만나야 해요. 여러모로~

[..]

타고남과 부지런함인 듯요.

80대 엄마, 한시도 가만히 있질 않으세요.
TV에서 배운 갖가지 운동을 수십년간 꾸준히 하세요.
건강검진 정기적으로 하는데 문제 없고요.
아주 늘 활력이 넘쳐요.

50대 골골한 저를 보면서 타고난 것도 있겠다 싶어요.
저도 운동은 런닝머신 하나 하네요.

[예전]

티비 프로에 생로병사의 비밀이 있었죠
그 비밀이 별거 아니고 세끼를 규칙적으로 채소위주의 소식을 하며
몸을 자주 움직이고 꾸준히 운동을 하는 거더라구요.
아픈 사람도 그렇게 해서 건강을 되찾는 사람도 많았구요.

[..]

91세 시모 2~3정거장은 걸어다녀요.
꼬박 밥3끼먹고 흔한 영양제도 안먹음.
먹는약 하나도 없고. 건강.

[dd]

유전이죠.. 타고난 체질...

82세인 저희 아버지..
관리 안하셔도 고혈압, 당뇨, 관절염, 고지혈증, 심장질환, 혈관질환 이런 거 전혀 없으세요.
하지만, 암에 두 번 걸리셨고,
지병이 없으셔서 암 검사, 치료가 다른 분들보다 수월하긴 하셨어요.

저는 52세...
저도 관리 같은 거 안하고, 식이조절 이런 것도 전혀 해본 적 없이,
약간 마른 보통 체형에 혈압이 조금 낮은 편이고, 그외 성인병 질환 전혀 없어요.
운동 열심히 하는 건 아니고, 그냥 게으르지 않은 정도입니다.

그래도 나이가 드니, 신체 기능이 전보다 못하고, 피곤함을 더 빨리 느끼고,
집안일 많이 하면 손가락 관절이 아프고, 붓기도 하고.. 그렇죠..
노화 현상을 느끼죠..

[유전이에요]

30대 지인 장거리만 다녀오면 하혈해요.
저희 동네 94세 할아버지 매일 동네산에 오십니다.
90%는 유전이고
10%는 생활습관이요.
술담배에 쩔어 살고 하루종일 인스턴트만 먹지않는다면 생활습관은 비슷하다고 봐요.

[울부부]

60넘었는데
자주 씻고 배달음식 거의
안먹고
현미밥
채소
그리고 일주일에 한두번
동네 뒷산
주말엔 근교 등산갑니다

[illillilli]

진짜..유전자의 힘이란..ㅜㅜ 저를 절망스럽게 해요..

[ᆢ]

유전이요ᆢ

[50]

50대까지는 대부분 건강하지않나요? 어제 53,5세 6명 모임했었는데 당뇨인사람 1명이고 아직까지는 건강해요

[ᆢ]

유전
관리
부지런함
청결

[ㅇㅇ]

유전 90프로라 생각해요
친정부모님 평생 자영업하며 같이 생활
먹는거 생활패턴 똑같음
엄마 40대 후반부터 온갖 성인병
자잘한 수술에 관절도 안좋아 거동 불편하시고
70 중반인 지금 매일 약 한주먹씩 드세요
아빠 80 가까이 되셨는데
혈관나이 30대 먹는약 하나없고
관절 아픈데 전혀 없고
심지어 머리숱도 많고 흰머리도 거의 없어요
당연히 건강은 친정엄마가 더 열심히 챙기는데
그냥 타고난거다 싶어요