표준체중입니다만 아직 뱃살 옆구리 뒷구리살을 ㅠ

[뱃살]

더 빼고 싶은데 이부분 살들은 진짜 어찌하면 빠지나요?

모든 살들이 옆구리 뒷구리 엉덩이 위쪽 배에 몰려있어요

햄버거 하나 두께입니다 ㅠㅠ

다른데는 날씬 가늘 ㅎㅎ

심지어 얼굴살도 없어서 더 뺄 수도 없어요

이부분 살은 어찌 빼나요 ?

진짜 지방흡입 하고 싶네요

거기서 빼서 얼굴에 넣고 싶어요

옆구리 뒷구리는 무슨 운동으로 빠지나요?

[..]

요즘 유행하는 간헐적단식하면서 옆구리살, 뱃살 들어가네요.

[ᆢ]

아 간헐적단식 이군요
실천해보겠습니다 감사합니다

[...]

저녁 굶기가 최강이죠. 점심 먹고 저녁에 유산소 하고 물만 마시고 주무세요, 담날 아침에 배 납짝합니다. 다만 배가 너무 너무 고파서.. 잠이 안 와요. 그걸 참아내야 합니다.

[ker]

더 확 빼니 빠지대요
미용체중으로요

[..]

체지방 내장지방 피하지방이죠
탄수화물 줄이고 과식하지 말고
야채와 단백질 많이 먹고 견과류도 먹고
괄사 폼롤러로 고민되는 부분 허구헌날 마사지해주고
그러다 보면 조금씩 빠져요
살빠지는 과정 중에 제일 난이도 높아요 ㅠ

[..]

체형일듯해요 뱃살 많은 체형
제가 그래요 지금 수술후라 난민 수준으로 마르니
뱃살이 빠지네요 ,,,도수치료사가 지흡하라고 ㅎㅎ
지흡 살며시 추천드려요..

[happy12]

님, 저.. 궁금한데 혹시 콜레스테롤 수치 괜찮으시나요?
날씬해도 옆구리 뒷구리 살이 있는 사람들이 콜레스테롤 수치가 높은 것 같아서요.
흑.. ㅜㅜ

[미나리]

마른 체형 이면 그 부위들 마사지 받으면 좀 빠집니다.

[운동]

3시 세끼 단백질 잘 챙겨먹고 운동하세요

인바디 재보면 체지방량은 경도 비만으로 나오겠네요
체지방 걷어내고 근육양을 늘려야해요