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주말 하루는 하루 종일 자는데

ㅇㅇ 조회수 : 2,383
작성일 : 2023-05-07 19:28:27
안그러고싶어요 평일에 실컷 자두고
주말엔 좀 외출도 하고 놀고 싶은데
주말에 거의 환자처럼 힘이 없네요…
방법 없을까요 주말 아까워요 ㅠ
IP : 220.79.xxx.118
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 산보
    '23.5.7 7:31 PM (220.117.xxx.61)

    근처 걷기라도 하셔야 근력 생깁니다.
    근육량 없으면 나중에 걷지도 못해요.
    주말이라도 일찍 일어나셔서 운동이라기보다 줄넘기라도 하셔야해요.
    나중에 오십넘어 확 차이납니다.

  • 2. 주중에
    '23.5.7 7:32 PM (125.178.xxx.162)

    힘을 좀 덜 쓰세요
    체력이 다려서 그래요

  • 3. 그런데
    '23.5.7 7:35 PM (114.205.xxx.84)

    그렇게 몸을 쉬어 주거나 몰아서 자는게 건강에 도움 된다고 어디서 읽었어요.

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