폐경 앞 두고 뭘 하면 좋을까요

[ㅇㅇ]

생리 주기가 짧아지고 양이 줄어드는데요
폐경 전조 증상인가 싶은데
뭘 하면 좋을까요

한의원 가서 보약을 지을까요
홍삼 사먹을까요
산부인과 가서 무슨 검사라도 할까요

어지러운 증상이 늘어나고 있어요.

[음]

어지러운건 병원 가보시고요.

저라면 일단
살쪘으면 쫙 뺄거같아요.
특히 뱃살.
마른체형인데도
폐경되니 뱃살 절로찌고 빼는거도 힘들어요.

[어지러운 건]

페경 전조증상이 아닌 듯요.

저도 갱년기 전에 해야할 일 질문했더니
운동 열심히 하라는 댓글 많이 달렸어요.

[...]

운동이죠. 우리나라 여성 대부분이 운동을 너무 안해요.. 제발 운동합시다. 운동하면 갱년기 모르고 지나가는 사람도 있어요....

[,,]

산부인과 가시면 알아저 검사해주세요.
이런 검사는 앞으로 1년에 한두번 꼭 가서 질초음파 자궁경부암 검사 등등 정기검사 꼭 하시구요.
거기서 하라는대로 하심 되요.
큰 문제는 사람마다 다른데, 친구들보면 호르몬 이상으로 오는 각종 부작용들이 있는데,
없는분도 있구요. 이런것도 병원에서 하라는대로 잘 관리하심 되더라구요.
혼자 끙끙 하지 마시고, 꼭 병원 가보세요. 사실 보약이나 홍삼은,,그닥 도움이 안될듯.

[저도]

완경앞두고 몸 만들려고
살빼고 근육키웠어요
완경되고 이년까지 전혀 아무증상
없었는데
일이 바빠져서 운동 안하니까
그제서 폐경후유증이...
다시 운동중입니다
힘들어.....

[음]

잘 먹는거랑 운동요.

[음2]

잘 먹는 거랑 운동이요.
그리고 미리 겁먹을 필요 없습니다, 마음 건강도 챙기세요

[음3]

잘 먹는 것.
그리고 운동. 특히 근력운동.
누구나 겪는...특별하지 않은 것이라 생각하기.

[...]

산부인과 검진 먼저하세요
약은 그 이후에