82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

살빼려면 과일 끊어야 하는거죠?

...... 조회수 : 3,536
작성일 : 2023-03-07 15:46:39
저는 과일 먹는게 정말 행복해요.
어제도 싱싱한 딸기, 한라봉 먹었고
오늘은 사과, 적포도, 망고 먹을 예정이에요.

체리같은 통과일 맘껏 먹으려고 초음파 세척기도 샀어요.
마트 가면 반찬거리나 요리재료들은 뒷전이고 과일코너에서만 매의 눈빛이 됩니다.
여하튼 밥은 대충 허기만 채우면 되는데 과일을 못먹으면 낙이 없고 뭐하러 사나 싶고 그래요.

문제는, 나이드니 똑같이 먹는데 살이 찌네요. 
저는 무조건 과일 끊어야 살 더이상 안찌는거죠? 

맞는 옷이 하나도 없어서 옷을 사야 하는데 막상 입어보면 어울리는게 하나도 없고 가슴 부분이 붕 떠서
흰거 입으면 북극곰 같고 검은거 입으면 불곰 같아요. ㅠㅠ 
지금까진 꾸역꾸역 청바지에 티셔츠로 커버했는데 이젠 50되니(73년생) 그것도 안될것 같아 도대체 옷을
어떻게 입어야 할지도 모르겠어요.
갑자기 마담? 스타일로 가려니 너무 늙은것 같고 그렇다고 계속 지금처럼 입자니 빈티 나고요.

과일이 원흉 같은데 아니길 바라는 이 마음. 
누가 알리오.



IP : 114.93.xxx.234
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 아뇨
    '23.3.7 3:49 PM (221.143.xxx.13)

    과일은 아주 좋은 식품이죠
    다만 식전에 먹는 게 다이어트에 좋다고 하네요
    과일 좋아하시면 탄수화물을 그만큼 줄이시면 되죠
    그리고 많이 움직이셔야 살이 빠집니다.

  • 2. .....
    '23.3.7 3:56 PM (114.93.xxx.234)

    제가 위가 예민한 편이라 항상 디저트로 먹었거든요.
    식전에 먹으려면 먹을 수 있는 과일이 확 줄어요.
    식전식후용 구분해서 먹고 탄수화물 줄여야겠네요.
    꿀팁 감사합니다.

  • 3. ㅇㅇ
    '23.3.7 3:59 PM (118.41.xxx.243)

    최겸 유튜브 봐 보세요
    과일부터 끊으라고 합니다
    저처럼 100킬로 아니면 행복을 포기하시기 그렇겠어요

  • 4. …..
    '23.3.7 4:01 PM (39.7.xxx.34) - 삭제된댓글

    과일 양을 많이 줄이고 조금이라도 먹고싶다면 운동을 정말 꾸준히 열심히 하세요.

  • 5. 잘될거야
    '23.3.7 4:04 PM (123.212.xxx.56)

    저는 그냥 한끼는 탄수안먹고 과일 먹을텐데
    식후에만 드셔야하니
    단백질식사 살짝하고 과일 드시는 건 어떨까요

  • 6. .....
    '23.3.7 4:12 PM (114.93.xxx.234)

    최겸 유튜브 보고 왔는데 내용이 상당히 괜찮네요.
    공복 길게 유지해야 하는 이유 봤어요.
    발음이 너무 안좋은데 자막이 있어서 다행이었어요.

  • 7. .....
    '23.3.7 4:20 PM (114.93.xxx.234)

    단백질식사 하는 분들 어지간한 각오로는 안될것 같아 대단하다고 생각해요.
    저는 일상 한식에 계란후라이나 빠지지 않게 먹으려고요.

  • 8.
    '23.3.7 6:33 PM (118.235.xxx.95)

    과일 속에 과당. 과당이 당인데요, 그게 살찌는 원인인데 과일 당연히 살 찜.

  • 9. ..
    '23.3.7 10:30 PM (124.5.xxx.99)

    티비에서 의사가 과일을 한끼 식사로 치면 된다네요

  • 10. 1234
    '23.3.8 7:41 AM (27.68.xxx.223)

    아침 식사를 과일로만 먹어요.
    밥 먹고 과일을 후식으로 먹어서 살이 찌는거지 과일만 먹으면 오히려 살이 빠져요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1812965 반찬통 어떤거 쓰세요? ... 12:38:55 16
1812964 여기 윤석열, 국힘 지지자 많다고 느꼈던 날은 1 ㅇㅇ 12:38:39 35
1812963 대각선 아랫집 싸우는 소리도 잘 들리나요? 1 ㅇㅇ 12:36:34 55
1812962 강아지 치매 ... 12:28:14 145
1812961 얼굴쳐짐에 대한 아들의 반응 4 ㅎㅎㅎ 12:28:08 404
1812960 세월호 유족되길 학수고대한다는 인간이 누군지 밝혀주세요. 11 통님아 12:24:56 334
1812959 스벅의 장점 5 .. 12:22:55 340
1812958 대학생딸 아파트 이주시 매트리스 (미국내) 2 방학 12:22:41 148
1812957 세부 가본 분들 밤비행기 어떻게?? 1 ........ 12:19:57 105
1812956 오픽 보신분들 계세요? ..... 12:19:36 88
1812955 임윤아는 오래 가는 것 같아요 1 ㄱㅅ 12:18:24 623
1812954 수영이라는 운동은... 2 ... 12:17:32 302
1812953 물김치가 싱거워요 ( 소금이나 액젓 추가해도 되나요?) 1 물김치구제 12:08:54 163
1812952 계란을 삶지않고 쪄봤어요. 6 ... 12:08:50 806
1812951 저는 맥도날드 커피 너무 맛있어요~ 18 취향 12:08:19 658
1812950 3000원선 단체 간식 추천 부탁드립니다! 5 없음잠시만 12:07:18 231
1812949 한동훈 - 이재명 민주당의 주적은 북한이 아니라 스타벅스입니까... 29 ㅇㅇ 12:06:56 334
1812948 글라스락 뚜껑 변색. 다 버릴까요 2 포레스트 12:06:26 256
1812947 가족 병문안시 형제들에게 다 전화 4 들썩들썩 12:02:09 422
1812946 여행욕구가 사라졌어요 20 ... 12:02:05 1,217
1812945 안연홍 언제 이혼하고 중견사업가 재혼 “” 12:01:47 709
1812944 신세계 계열사도 경품으로 ‘스벅’ 아닌 ‘투썸’ 쿠폰 줬다 4 ㅅㅅ 12:01:20 502
1812943 국이나 찌개에 들어간 어슷썬 붉은고추 먹는건가요? 모양만 낸건가.. 12:01:00 102
1812942 텐퍼센트 커피 맛있어요! 8 ........ 12:00:58 479
1812941 숙성된 아보카도 냉동실에 두어도 되나요? 1 둥둥 12:00:17 166