40대부터 몸무게 변화 없으셨어요?
근력운동은 계속 해오고 계시는지 궁금해요^^
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살 안찌는 체질인 50대이신 분
Ask 조회수 : 2,848
작성일 : 2023-03-07 13:21:07
IP : 175.209.xxx.217
9 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'23.3.7 1:23 PM (59.6.xxx.143) - 삭제된댓글저도 평생 많이 먹어도 살 안찐다고 생각했는데 나이 앞에는 장사 없나봐요
50대에 평생 처음으로 소식이라는 걸 해봅니다 ㅠㅠ
근력 운동은 39살부터 꾸준히 해오고 있어요
이건 몸매, 피브, 체력을 위해서도 필수이지만 이제는 생존을 위해서도 안 할 수가 없어요
오십견 올 때에도 운동으로 크게 앓지 않고 지나갔거든요
마찬가지로 어디 좀 아프려고 할 때 운동하면 한결 쉽게 지나가더라구요2. 평생
'23.3.7 1:24 PM (58.148.xxx.110)저체중이고 운동은 12년정도 해오고 있어요
20대때보다 적게 나가고 40넘어서는 계속 유지중입니다
운동 안하면 몸무게 줄어요3. 56세
'23.3.7 1:24 PM (118.235.xxx.225)163 평생 50k 운동 해 본 적 없음
근데.. 폐경 이후 살이 쭈글 쭈글ㅋㅋㅋ4. ㅎ
'23.3.7 1:25 PM (59.13.xxx.53)안찌는 체질이였는데 갱년기는 못피해가던데요ㅠ 전 워낙 군것질 좋아해 저랑 다니면 다 살쪘어요 아이둘 낳고 중등고등될따까 거의 같은 체중이였는데 순식간에 살찌더라구요 구석구석 군살이 하루가 다르게 ㅠ 운동은 안했어요
5. ... ..
'23.3.7 1:26 PM (223.38.xxx.108)50대 중반이고 45키로로 30년간 변함없지만 근육은 빠지고 배만 볼록..
살도 쳐지는 중. 입니다.6. 50대중반
'23.3.7 1:30 PM (211.61.xxx.145) - 삭제된댓글결혼전 몸무게 유지중이에요
하루한끼 양껏 먹거나 주전부리
한 두입씩 하루종일 자주 먹어요
칠천보이상 사나흘 걷기해요7. aaa
'23.3.7 1:35 PM (180.69.xxx.124)50인데
몸무게 변화가 거의 없이 20년 유지.
근력운동도 20년째8. 57세
'23.3.7 1:35 PM (211.234.xxx.101) - 삭제된댓글결혼 전보다8킬로 이상 적게나가요
결혼 직후 급 빠지고(뺀거아니고요)
그 후론 2,3킬로 찌다 빠지다
50넘어선 다빠지고 가슴도 두컵내려가.....a됐네요
군것질 단거 좋아해요
다만 식사량은 줄었어요
안땡겨서 많이도 못먹고 왠만히 먹어선 살 안쪄요
이유는 잘 모르겠어요
운동은 나이들어 꾸준히 조금씩은 합니다
평범이상으로 집안일로 몸 움직이는 편이었는데
요즘은 귀찮아서 거의 살림놨어요, 출근만해요9. 55
'23.3.7 3:09 PM (223.39.xxx.54)평생 극 저체중
갱년기때 몸이 힘들어 오히려 좀더 빠졌다
증세가 좀 잠잠해지고 걷기 운동 열심히 하면서 약간 회복 했네요.
평생 그런 체질도 있어요.
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