새학기도 앞두고 겨울내내 있던 작은 트리도 치우고
거창하게 대청소까지는 아니고 평소보다 조금더 청소를 혼자했는데 나이가 오십이 되서 그런지 청소하고 저녁에 삭신이 쑤시고 몸살날것 같아요.
체력떨어져서 그런거죠?
예전엔 체력하면 저 였는데 끌어올리는 방법이 뭐가 있을까요?
아이구 삭신아!!
자유게시판
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청소하고 몸살날듯
.. 조회수 : 1,927
작성일 : 2023-02-28 04:44:41
IP : 14.52.xxx.149
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 운동
'23.2.28 4:54 AM (223.39.xxx.211)평소 안 쓰던 근육을 청소 하면서 써서 그럴 거예요
스트레칭 매트필라테스 같은 거 동영상 보고 하세요
어깨 등짝 근육이 뭉쳐서 그래요2. ㄱ러다가
'23.2.28 6:23 AM (188.149.xxx.254) - 삭제된댓글물리치료까지 받았다요.
무거운 물건 들지마세요.
가능한 로보트를 많이 이용하시구요.
쓰리스핀 아유 이쁜것! 효자가 따로없죠.
민물장어 드셔보세요.
낙지도 좋다고하는데 못먹어봤고요.
민물장어 열마리 정도 먹으면 펄펄 날거에요.
https://00831.tistory.com/2333. ㆍ
'23.2.28 7:09 AM (14.44.xxx.60) - 삭제된댓글다음에 청소할 때는
미리 박까수나 아로나* 골드와 구론산 @몬드 준비해 두었다가 청소 끝나고 바로 먹고 따뜻한 곳에서 한 숨 푹자고 나면 피로가 풀려서 덜 힘들어요
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