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채식책이나 유튜브 추천부탁 드려요

.. 조회수 : 671
작성일 : 2023-02-19 23:08:27
엄마가 고기나 해물을 못드셔요
그런데 요즘 부쩍 속이 허하다고 하셔서 끼니에 단백질을 추가할려고요.

지금까진 버섯이나 두부 지지고 조린정도였어요.
이걸 좀 다양하게 해드리고싶은데요.

도서관 가서 채식책을 몇권 봤는데 대부분 샐러드거나 일반적인 재료는 아니라...뭔 말인지 아시죠

일상에서 쉽게 따라할수있는 책이나 유튜브 아시면 도움 부탁드립니다.


IP : 211.36.xxx.203
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '23.2.19 11:15 PM (1.231.xxx.148)

    베지이즈 괜찮아요

  • 2. 유튜브
    '23.2.19 11:17 PM (112.146.xxx.74)

    조승우한약사 채소과일식 찾아보세요.

  • 3. 추천
    '23.2.20 5:57 AM (110.70.xxx.92)

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