운동하면 덜 예민해질까요?

[ㅇㅇ]

예민하고 생각이 많은 스타일인데
움직이는걸 싫어하고 체력이 약해서 더 그런것 같아요

[..]

네~
운동하면 잡생각이 줄어들어
스트레스해소됩니다

[체력]

체력이 좋으면 일단 자신감이 생기죠
운동하는 동안 잡생각이 사라지고 개운해져요
운동하고 나면 잠도 잘 오구요
꼭 자신에게 맞는 운동 찾으시기 바래요

[...]

네. 깔짝깔짝말고 제대로 장기간 하면요.
일단 잠을 잘 자요.
체력이 되니까 일이 겁이 안나고 자신감 생기고요.

[ㅇㅇ]

인간관계 기도 좀 쎄질까요..

[무조건]

자신감, 자존감 상승하고요, 기분도 좋아집니다!
평소 신경질적이고 예민한 면이 있는데 빡세게 운동하고 땀 쫙 흘리고나면 세상 낙천적 성격이 되버려서 앞으로도 계속 하려구요. 원글님도 숨차고 땀나는 운동 꼭 하세요! 몸과 정신 건강에 그만한 것이 없습니다.

[음]

지금 님이 원하시는 나를 만드는데 도움은 되겠지만 말 그대로 도움이지 만들어주지는 못해요.

[네]

그런데 꾸준히 해야 해요
1년이상요

[say7856]

저도 운동 좀 해야 하는데 운동해서 덜 예민해지고 싶내요