단지 소고기 외식을 했을뿐인데 아침에 덜 우울해요

[ㅇㅇ]

최근 몇일 우울증이 확 오더라구요
생리 중인데 뭔가 몸도 마음도 너무 힘들고
과거 생각에 매일 눈물 바람

그러다가 도저히 죽겠다 싶어서
남편 밖에서 밥 먹었다길래 빼놓고
애랑 둘이서 소고기 갈비 외식을 했더니

세상에 아침에 눈 떴는데
기분이 달라요

저 유학 생활 할때 너무 힘들었었는데
그게 잘 못 먹고 살아서 그랬던 거 같단 생각이 들어요 ㅜ

먹는게 이렇게 중요하네요 ㅜㅜ

[혹시]

고기 드시고 숙면 하신 거 아닌가요?
저는 그렇거든요. ㅎ

[ㅇㅇ]

잠은 똑같이 잤어요 오히려 평소보다 적게 잤는데도 덜 우울해요

[..]

저번에 82에서 쇠고기 며칠동안 배불리 먹었더니 아침에 피곤하지가 않다는 글 봤는데 저도 쇠고기 주문해야겠어요

[어제]

원래 스트레스나 우울증에 좋은 음식에 스테이크가 있어요.

[ㅁㅁ]

남편은 밖에서 잘 먹고 다니더라고요
아이들이랑 나가서 잘 드셔요
그 걸 너무 늦게 알았어요

[먹는]

행복과 위안이란게 있잖아요
그게 커요

[전]

고기보다 풀떼기 엄청 좋아하는 사람인데 가끔 소고기 구워먹으면 확실히 기운이 나요.
이러니저러니해도 소고기가 기력에는 확실히 도움되는거같아요.
다른 뭘 먹어도 이렇게 표나게 반짝하는게 없는데 소고기는 다르더라구요. ㅎㅎ

[ㅇㅇ]

단골한의원왈 소고기는 진맥해도 잡힌대요.
갑상선결절있어서 단골병원원장님도 소고기많이먹으라고하더군요.
싼호주산소고기라도 자주드세요.

[흠~]

전 고기 먹기 싫어하는데.
억지로라도 먹어야 하는걸까요?

[ㅇㅇ]

힘없을때 소고기 먹으면 반짝 눈이 뜨이죠

[맞아요]

저는 가끔 장어를 먹은 날은 다음 날 기분이 좋아져요
기운도 나고요
반대로 술을 마신 날은 다음 날 누구 하나 걸려봐라~~하는 심정ㅎ 이 되더라구요
짜증이 나요
제가 나름 내린 결론은 스테미너를 올리는 식품은 내 정신건강도 좌지우지 한다!!!
그래서 기분이 우울해지면 장어를 먹고 소고기를 일부러 먹어요
술 마신 날은 다음날 업앤다운이 심해지니까 조심하려고 하구요
어도저도 귀찮으면 비타민12

[제가]

오늘 아침에 눈이 잘 떠지는 이유가 어제 먹은 소고기일까 궁금하네요.

한우 오랜만에 아주 맛있게 먹었거든요.