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다이어트 아침 현미밥 130g + 양배추 쌈

ㅇㅇ 조회수 : 2,477
작성일 : 2022-11-29 07:58:09
헤비한가요?
점심도 저정도 먹고
저녁은 닭가슴살 단백질 우유
중간중간 아몬드 제로콜라

이렇게 먹어요
IP : 118.235.xxx.172
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. dd
    '22.11.29 8:08 AM (65.78.xxx.11)

    절식같아요.

  • 2. 비타민
    '22.11.29 8:17 AM (220.78.xxx.174)

    제로콜라 빼시고 음료 필요하시면 두유나 아메리카노 어떠세요

  • 3. 공부
    '22.11.29 8:27 AM (121.133.xxx.137)

    많이 하셔야겠어요
    제로콜라라니...
    82내에서라도 다이어트로 검색해서
    댓글 많은거 찬찬히 읽어보세요

  • 4. 단백질이
    '22.11.29 10:05 AM (121.182.xxx.161)

    단백질이 없네요
    고기나 생선 100g 은 끼니마다 드세요.
    단백질 음료같은 것도 좋구요

  • 5. 콜라
    '22.11.29 10:05 AM (211.209.xxx.224) - 삭제된댓글

    제로콜라는 약간 치팅같은 느낌으로 드시는건가요?
    이거라도 먹어야 살거같다는 느낌? ㅎㅎ
    제로콜라가 좀 에러인듯요

  • 6. ㄹㄹㄹㄹ
    '22.11.29 10:35 AM (125.178.xxx.53)

    쌈장은 어떤거드세요
    쌈장에 당이 많아요

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