다이어트 중 운동 매일하는게 좋을까요
작성일 : 2022-11-27 17:04:51
3557746
아니면 하루 쉬어주는게 컨디션관리차원에서 좋은가요
궁금해요
아침에 배랑 허벅지가 땡갸서 오늘 쉬어야겠다생각했는데
저녁되니까 갔다와야하나 고민이네요
IP : 118.235.xxx.182
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ᆢ
'22.11.27 5:12 PM
(118.217.xxx.233)
-
삭제된댓글
다이어트는 먹는게 90프로ㅠ
저는 유지어터인데 이틀 운동하고 하루 쉬는 패턴으로 생활해요.
2. 저도
'22.11.27 5:17 PM
(180.70.xxx.137)
운동도 중요하지만 휴식도 중요하대요.
그래야 근육도 잘붙는다고해서 저도 일주일중 5일 정도 한시간 빡시게하고 수요일, 금요일은 쉬어요.
3. dd
'22.11.27 5:19 PM
(59.15.xxx.230)
-
삭제된댓글
이틀하고 하루 쉬는 패턴이 좋은거 같애요
4. 시간이
'22.11.27 5:48 PM
(220.75.xxx.191)
없어서 매일 못할뿐
5. ...
'22.11.27 7:06 PM
(58.148.xxx.122)
하루 쉬는게 좋다고 해요.
저는 주 4회만 했는데 그러니까 오래 갔어요.
6. 음
'22.11.27 8:00 PM
(61.254.xxx.115)
식이가 80:90좌우.운동은 주2회 했을때 최대효과 주3회면 적당하다고 일본 트레이너 다이어트책에서 읽음.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1804203 |
노무현뒤통수 치고 몰래 윤석열을 키운 |
행복한 집 |
19:16:40 |
45 |
| 1804202 |
도봉구 부근 정신건강의학과 추천부탁드려요 |
친정엄마 |
19:14:04 |
20 |
| 1804201 |
세입자 나갈 때 뭐 뭐 체크해야 되나요? |
고등 |
19:11:18 |
37 |
| 1804200 |
국힘 탈당 전한길 , '우산장수'변신? 4 |
그냥 |
19:10:11 |
163 |
| 1804199 |
천하제빵 우승 불만 3 |
.... |
19:09:54 |
182 |
| 1804198 |
하정우 "부산 북구, 태어나 자란 곳…출마 고민 안 할.. 1 |
와우 |
19:09:44 |
309 |
| 1804197 |
급식에 순대볶음 나왔다 항의 7 |
..... |
19:00:43 |
711 |
| 1804196 |
지인이 톡사진에 아버지랑 사진을 올렸는데 4 |
..... |
19:00:01 |
556 |
| 1804195 |
7시 정준희의 역사다방 ㅡ 환상의 섬, 눈물의 섬, 평화의 섬 .. 1 |
같이봅시다 .. |
18:58:19 |
84 |
| 1804194 |
정원오는 공직선거법 위반도 했나봐요 10 |
가지가지 |
18:56:12 |
496 |
| 1804193 |
스카프 무슨 색을 주로 하시나요 2 |
.. |
18:54:38 |
197 |
| 1804192 |
전용기 의원님 2 |
진짜 좋습니.. |
18:42:25 |
345 |
| 1804191 |
내란특검, 한덕수 2심서 징역 23년 구형 6 |
양심 |
18:40:59 |
575 |
| 1804190 |
친한친구 축의금 5 |
칰 |
18:31:26 |
741 |
| 1804189 |
식탁에 앉아서 폰보는거 진짜싫어요 4 |
사랑이 |
18:30:50 |
871 |
| 1804188 |
의사만큼 좋은 직업은 5 |
ㅁㄶㅈ |
18:30:34 |
1,232 |
| 1804187 |
나이계산 이요 |
옹옹 |
18:29:21 |
172 |
| 1804186 |
제가 진상이었나요? 20 |
커피 |
18:28:28 |
1,396 |
| 1804185 |
김냉 보관 파스타 소스 4 |
수제 파스타.. |
18:26:45 |
211 |
| 1804184 |
(속보)민주당 경기도 후보 추미애 30 |
... |
18:25:58 |
1,836 |
| 1804183 |
제스프리 루비레드키위 저렴해요 6 |
에버 |
18:11:42 |
584 |
| 1804182 |
이재명, 중임·연임 안한다고 왜 말을 못하나요? 55 |
... |
18:04:53 |
1,431 |
| 1804181 |
이호선 tvn 상담쇼 … 출연할까요? 14 |
ㅁㄴㅇ |
18:03:25 |
1,845 |
| 1804180 |
박상용, 부장. 검사장까지 증인 회유 녹취 공개 9 |
.. |
18:03:15 |
723 |
| 1804179 |
곰배령 숙소 추천 좀 해주세요 |
미즈박 |
18:03:09 |
175 |
