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현미밥과 귀리밥

00 조회수 : 1,798
작성일 : 2022-10-02 11:24:56
다시 잡곡으로 먹을려고 하는데...
맵쌀에 현미나 귀리중 어떤게 더 좋을까요?
IP : 180.69.xxx.85
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 현미
    '22.10.2 12:17 PM (125.133.xxx.166) - 삭제된댓글

    저는 현미는 소화가 잘 안 되는 것 같아서 먹지 않고
    차라리 5분도미로....

    귀리는 좋아해요

  • 2. …
    '22.10.2 12:21 PM (122.37.xxx.185)

    현미, 귀리, 검은보리, 기장 섞어먹어요.
    톡톡 튀고 탱글탱글한게 정말 맛있어요.

  • 3. 유후
    '22.10.2 12:47 PM (106.102.xxx.97)

    카무트도 맛나요
    gi지수가 귀리 보다 더 낮아요
    두부랑 비슷

  • 4. ㅁㅁ
    '22.10.2 12:53 PM (183.96.xxx.173) - 삭제된댓글

    현미가 그닥 건강식이 아니라고 ㅠㅠ

    그런데 귀리도 소화력 안되는 소음인은 속아파서
    먹다가 포기요
    그냥 백미가 가장 좋은거라고

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