죽고싶은게 아닌데 단어가 계속 떠올라요.

[.....]

왜그럴까요?새벽에도 선 잠에서 깨면
자살 자살자살자살 단어가 수십번씩 떠올라요
근데 죽고싶은건 아니거든요.
오히려 열심히 살아보다 정 안되면 죽으면 끝이니까 그때까지는 열심히 살아보자 하는 생각으로 사는데

하루에도 몇번씩 자살자살자살 이 단어가 맴돌아서 진짜 내가 그러고 싶은건지. 아니면 우울증인지 그것도 잘 모르겠어요


방법적인걸 생각하는것도 아니거든요.
이것도 우을증일까요?

가족들이 걱정할까봐 말도 못꺼내고 있어요.
병원을 가봐야 할까요?

[...]

자 살자살자살자...무한반복 해보세요.
사는 날까지 열심히 살다 갑시다...우리.

[ㅇㅇ]

강박증이에요..그게

[....]

사는데 지쳐서 생각이 부정적인쪽으로 방향을 잡은게 아닐까요. 그래도 의지적으로 키를 꼭 잡고 있으니 괜찮을거예요.
사람이 우울증에 마음의 자리를 내어주기까지 단계가 차근차근 있는데 그 중에 고지 몇개를 빼앗기신거 같아요. 다시 되찾으시고 지지 맙시다! 좀 쉬시고 즐거운 일도 하시고요. 마음의 깊은 긍정의 힘이 국지전에서의 실패를 덮어 회복하시기를 바래요.