남자나이 50대 후반이면

[건강]

신체적 정신적 건강상태가 전반적으로 어떤 편인가요?
여자들은 폐경되면 호르몬 변화로 살찌고
먹고싶은 음식도 마음대로 못먹고 자제해야 되는데
남자들은 그런면에서는 자유로운 편 아닌가요?

[관리]

회사나 주변사람들 보면
관리 한 사람과 안 한 사람 같은 나이 라도 10살 이상
차이 나 보여요
술 먹고 운동 안 하고 야식에 쩔은 사람은
배 나오고 팔다리는 가늘고 허벅지 엉덩이 없고
등산 헬스 자전거등 운동 꾸준히 하면서
술담배 안 한 사람들은
허벅지 탄탄 배 안 나와 바지 안 에 옷 넣어입고
깔끔하죠
타고 나는 것도 있지만 관리 한 자와 안한 자는 표 팍 나요

[저는]

저는 그래서 나이먹고 바람피는 사람들보면 대단한게
서로 비위도 좋다 싶은..
남자고 여자고 갱년기 들어가면 호르몬 분비 달라지고 망가지고
냄새부터가 달라지는데.

[...]

아버지 삼촌 큰아버지등 친척어른들이 안계신가요
그분들 그연세예 어땠는지 한번 보세요
살아계시면 언제부터 무슨약 드셨는지 알아보세요
60 70 80 넘어가기전 꼭 아프셨어요
남자들 중년예 돌연사도 여자보다 많아요
그리고 평균수명은 여자가 남자보다 7세 많구요

[아니오]

제 남편도 이제 60이 코앞인데 신경 엄청 씁니다
50 중반에 피티 받으며 몸 달라지는거 경험하더니 코로나로 짐 못가고 안가고( 엄청 조심하는 스타일) 다른 운동으로 바꿔서 열심히 해요
먹는 것은 특히나 조심해서 몸에 안좋은 것 안 먹고 집이 21층인데 특별한 경우 아니고서는 계단으로 다녀요
회사에서도 고층빌딩인데 아침데 도착해서, 점심 식사 후, 오후에 잠시 나갈 일 있으면 계단오르기로 운동해요
주말에는 새벽운동 하고요

나이들수록 여자나 남자나 빈익빈부익부가 되는듯
꼭 경제적인 문제 뿐 아니라 몸관리, 건강관리도
생사나 질병은 하늘에 달린 문제지만 평소 건강관리와 생활의 질은 어느 정도 우리가 할 수 있는 부분이니까요
건강하고 자기관리 하면서 활력있게 사는 사람들과 갈수록 몸 무거워지고 질병 늘어나고 만사 귀찮고 하다 손 놓아버리는 사람들
아직 할 일 있고 하고 싶은 일이 있으면 더 건강관리에 신경써야죠

[체질도 있지만]

관리하며 살아온 사람과
아닌 사람 정말 열살차이 나보이는거
사실이예요
남편 친구들 보면 정말 어떤 사람은
완전 할배느낌나요

[...]

50대 후반이 문제가 아니라 40대 부터 이미 차이가 너무너무 납니다.
제가 우연히 40대의 선배들 모이는 곳에 갔는데 진짜 30대로 보이는 사람부터 이미 쪼글쪼글한 사람까지. 정말 관리가 사람을 얼마나 다르게 만드는지 보고 너무 놀라서..
꼭 운동하고 건강하게 먹고 관리해야 되요.

[당연히]

아무리 관리해도 젊구나 한창이다 이런 생각은 줄여야죠.
재벌, 재벌 사모 60 70에 저 세상 가는 사람도 많은데 말이죠.
인생 길지 않으니 몸도 마음도 깨끗하게 사는게 중요합니다.
겉으로도 보여요.

[댓글이 극단적]

나이들어 덜 힘들려고 몸관리한다는 얘기에 왜 관리해봤자 젊다 한창이다 생각한면 안된다는 극단의 경우를 얘기하는거죠?
이분법적 사고 밖에 안되는건지…
당연히 관리해도 늙죠
나이를 무엇이 이길 수 있고 거스를 수 있겠어요
다만 그 노화의 과정을 좀 덜 힘들게 하려고 관리하는거죠

몸관리 해서 동안에 3-40대처럼 젊어보이려고 애쓰는 관리가 아니라 사는 동안 내 몸 내가 책임지고, 주변 가족들에게 내 몸 때문에 민페끼치지 않고, 내가 하고 싶은 일 하는데 건강이 장애물이 되지 않게 노력하고 관리한다는거죠
시술, 화장, 좋은 옷감, 체중계 숫자 줄이기 등으로 언뜻 젊어’보이려는 것’은 착각이지만 내 건강관리를 통해 노화를 스무스하게 진행시키는 것은 인생에 있어서 선택지를 넓혀주거든요