자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
탄수화물 제한하니까 두통 생기는데요,
1. 플랜
'22.8.18 4:37 PM (125.191.xxx.49)그럴때는 곰탕 이나 설렁탕 드세요
밥없이 국물 다 드시면 두통 사라집니나2. 그정도 상황까지
'22.8.18 4:42 PM (211.36.xxx.211)가셨으면, 탄수화물제한 그만하시고.
하루 한공기 밥 드세요.
탄수화물 제한하면, 진짜 머리숱 어마어마하게 빠져요.3. ...
'22.8.18 4:53 PM (14.39.xxx.70)한 일주일 지나면 두통 없어져요
저탄고지도 그렇고 저도 단백질 위주 식단이였는데
딱 그정도 가고 괜찮아지더라고요4. 에휴
'22.8.18 4:54 PM (1.227.xxx.55)밥 다 먹으면 살 안 빠지거든요 ㅠㅠ
5. 서서히
'22.8.18 4:54 PM (211.36.xxx.226)줄여야 괜찮더라구요
그 두통은 두통약도 안듣더라구요ㅠ
식빵이라도 하나 씹어야지6. gma
'22.8.18 4:56 PM (58.231.xxx.14) - 삭제된댓글밥을 다 드시고, 대신 저녁 4-5사이에 드세요.
그 이후엔 물외엔 먹지 말고요..7. 음
'22.8.18 5:05 PM (114.203.xxx.20)유기농 오트밀을
따뜻한 물에 불려서 죽처럼 이유식처럼
먹는데 포만감도 있고 괜찮아요.
저도 두 달째 다이어트 중이라
탄수화물 줄이느라
밥은 안먹고 오트밀이나 곡물빵 약간 먹고있어요.
밥을 좋아해서 밥 먹으면 반찬에 국에
살 못 뺄 거 같아서요.8. ....
'22.8.18 5:08 PM (223.38.xxx.33) - 삭제된댓글님 저탄이지 단탄이 아니에요 잘못하면 죽을수도있어요. 지인 단탄하다가 몇년만에 급사했다고 82에 댓글본적있어요. 왜 흰쌀밥만 탄수화물이라고 하세요 샐러드 풀떼기도 탄수화물이에요 야채랑 물 많이 드세요 장기에 무리와요
9. ...
'22.8.18 5:11 PM (58.148.xxx.122)밤에 잠은 잘 자요?
입에서 구취 안 나나요?
갑자기 쓰러질 수 있어요.
저는 욕실 바닥에 쓰러져서 이마에 피흘리고 있더라고요.10. 아침에
'22.8.18 5:12 PM (220.117.xxx.61)아침에 밥 두숟가락이라도 드셔야해요
몇달 탄수화물 안먹다가 머리 고장나 에러내고
막 건망증 일으키고 두통나서 관뒀어요.11. ㅁㅇㅇ
'22.8.18 5:23 PM (125.178.xxx.53)원래 한동안 그러다 괜찮아져요
12. 밥 한숟가락이나
'22.8.18 5:24 PM (39.7.xxx.61)천일염이나 죽염 물에 타서 드셔보세요
13. 하루
'22.8.18 5:40 PM (121.133.xxx.137)밥 반공기가 적어요?
밥 아니라도 얼마나 탄수화물이 많은데요14. ㅇ
'22.8.18 6:32 PM (119.70.xxx.90)소금드세요
15. ㅇㅇ
'22.8.18 7:10 PM (223.39.xxx.184) - 삭제된댓글저 다이어트 강박증 시달리다가 다 낫고 이제 몸매도 노력 없이 날씬한 스타일인데요
탄수화물 드세요 지방 단백질 안챙기고 차라리 탄수화물만 드세요
고생해봤자 힘만 들고 다시 요요옵니다
머리아플정도면 고생만 하고 결국엔 살 못빼요
저도 오년전엔 별 다이어트 다 해보고 키토 다이어트 이론도 파봐서 알아요
진짜 중한건 다른건데16. ㅇㅇ
'22.8.18 8:21 PM (175.121.xxx.7)탄수제한 오래 하신 분이 그러는데
소금 섭취하면 괜찮아진다고 들었어요~17. 후
'22.8.18 9:01 PM (121.144.xxx.62)살을 빼고 싶은데 운동은 절대 못하는 여건인가요?
뻥떡면을 제외한 탄수화물은 아무 죄가 없는데 운동을 하셔야죠
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