자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
38살 16일만에 몇키로 감량될까요
급소개팅인데
이전부터 맘에 들었던 사람인데 듈고돌아 하게되었는데 큰일이네요
1. ..
'22.8.18 12:32 AM (175.113.xxx.176) - 삭제된댓글10킬로뺄려면 완전 죽음일듯.. 제가 20킬로 뺐는데 제가 초창기에는 일주일에 2킬로씩 매주 2킬로씩 뺐어요
3킬로도 저는 무리이더라구요 저라면 4-5킬로 정도는 뺄수 있어도 그렇게는 단기간에 뺄 자신은 아예 없네요 .2. ...
'22.8.18 12:34 AM (175.113.xxx.176)10킬로뺄려면 완전 죽음일듯.. 제가 20킬로 뺐는데 제가 초창기에는 일주일에 2킬로씩 매주 2킬로씩 뺐어요
그것도 생리할때는1킬로도 안빠지구요 .
3킬로도 저는 무리이더라구요 저라면 4-5킬로 정도는 뺄수 있어도 그렇게는 단기간에 뺄 자신은 아예 없네요 .3. 그거슨아니고
'22.8.18 12:42 AM (121.133.xxx.137)일단 아침에 깨자마자 미지근한
물 한잔 마시고
삼십분간 니업 제자리워킹을
하세요 딱 삼십분요
아침이 됐건 점심이 됐건 한끼만
영양맞춰 배불리 먹고 그 외의 시간엔
물만 마셔요
경락마사지 받구요
믿고 해보셈4. 그래도
'22.8.18 12:47 AM (210.100.xxx.239)10키로는 절대 안빠져요
5키로는 완전 단식하면 가능할지도요5. 머리도
'22.8.18 12:57 AM (124.49.xxx.188)빠져요. 울딸 2키로 빼도 머리카락 빠져서 걱정..ㅠㅠ
6. 10키로는
'22.8.18 1:00 AM (1.235.xxx.28)10키로는 무리고 저도 물만 마시고 4-5키로 예상이요.
운동했던 분이면 운동해서 수분 쫙 빼기도 하던데 그러면 10킬로 가능.
그런데 그러면 얼굴이 너무 이상해서 선보는 자리에서 남자 도망갈듯요.
4킬로 목표하시고 그날 샵 에서 메이크업 헤어하고 나가세요.7. ㅇㅇ
'22.8.18 1:38 AM (116.127.xxx.253)5일 물단식으로 53에서 48로 5키로 뺀 적은 있어요.
10키로는 다이어트약 드셔야 가능할 거 같은데요?8. ㅋ
'22.8.18 1:43 AM (220.94.xxx.134)16일후 못나갈듯 다죽어가서 얼굴은 폭삭늙고ㅠ
9. ㅇㅇ
'22.8.18 4:07 AM (222.234.xxx.40)탄수화물 완전 제한 하시고
찐계란 닭가슴살 방울토마토 아침. 저녁으로 드시고 18;40 간헐단힉 하시고
줄넘기하세요 2주 5~6키로 감량됩니다.10. ㅇㅇ
'22.8.18 7:15 AM (110.14.xxx.180) - 삭제된댓글알려준방법 안됩니다
단기간 감량에는 운동하지 않아요
식이만 조절하세요11. ㅋㅋ
'22.8.18 7:28 AM (73.86.xxx.42)저 님 10키로 빼게 할수 있어요. 근데 좀 빡셔서,,,ㅋ 위에 아님 방법도 좋음. 꼭 성공해서 이쁜 사랑 하셈
12. ㅋㅋ
'22.8.18 7:29 AM (73.86.xxx.42)위에 아님이 아니고 ㅇㅇ 님요. 쓰잘데기 없는 자동완성기능… ㅡ ㅡ
13. dlfjs
'22.8.18 7:33 AM (183.99.xxx.41)말도 안되죠
지금부터 천천히 꾸준히 빼요14. ..
'22.8.18 7:55 AM (118.221.xxx.98) - 삭제된댓글식단관리(국, 찌개×, 탄수화물 줄이고)
걷기운동이라도 하세요.
날이 더우니 땀이 많이 납니다.
몸무게 숫자보다 몸매 라인이 살아나고
얼굴선이 정리가 되면서 탄력도 생겨요.15. . .
'22.8.18 11:53 AM (118.220.xxx.27)건강미 탱탱함으로 밀고 나가세요. 못빼요