습관되니까 아침까지 딱히 배안고프네요
4-5?시까지는 먹고요 점심에 배부르게 먹었으면
저녁 건너뛰고요
1.5kg정도 빠졌는데 낮에 잘먹으니까
더 이상은 안빠지지않을까 싶어요
그래도 좀 가벼워진것 같고 괜찮네요
자유게시판
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저녁 안먹기하는데
ㅇㅇ 조회수 : 2,186
작성일 : 2022-08-17 09:04:01
IP : 39.7.xxx.143
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'22.8.17 9:10 AM (222.117.xxx.67)서서히 조금씩빠지는거 좋아요
응원합니다2. 저도
'22.8.17 9:11 AM (118.235.xxx.252)저녁 안먹은지 꽤 됐는데 나름 적응해서 괜찮아요. 살뺄려고 시작한건데 살은 조금 빠지고 더이상 안빠지네요.세끼에 나눠 먹을걸 두끼로 해결해서 그런가 싶기도..
3. 오래걸려요
'22.8.17 9:21 AM (121.133.xxx.137)저 10킬로 일년에 걸쳐 빠졌고
삼년 넘게 유지중인데
중간 중간 공복시간 좀 늘리면 2킬로
더 내려갈때도 있어요
욕심내지말고 느긋하게 생각하세요
먹고픈거 다 먹고 하루 권장칼로리 내에서
두번 먹던 다섯번 먹던 내 생활패턴에
맞게 알아서 하시고
공복시간만 규칙적으로 잘 지키면
백퍼센트 군살 정리돼요4. 아짐
'22.8.17 9:42 AM (39.119.xxx.128) - 삭제된댓글서서히 빠지더라구요
40대 중반에 저녁안먹기 십개월했는데
10키로 빠져서 중단했어요
다이어트 목적이 아니었는데…
161 43키로 기아상태 ㅠㅠ
정말 많이먹고 노력해서 3년에 걸쳐
4-5키로 더 늘이고 유지중이에요5. 저도
'22.8.17 9:44 AM (58.233.xxx.246)동참합니다.
식탐 좀 줄여서 건강관리해야 해서요.
5시 이후 안먹기 시작할게요!6. ..
'22.8.17 9:47 AM (39.115.xxx.132)저도 저녁 안먹기 하니까
살 너무 빠져서 일부러
먹기 시작했는데 안돌아오네요
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