82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

맛있는 건강음식 어떻게 드시나요

ㅇㅇ 조회수 : 1,753
작성일 : 2022-08-16 22:57:55
점심을 약을 먹어야해서 많이 먹어서 저녁엔 얼그레이티한잔과 황도(큰거)를 하나먹고 강아지데리고 아파트1층에 잠깐 갔다왔는데
강아지친구가나왔길래 앉아서 수다떨고 집에오니 배가살짝 허전ᆢ결국 라면을 끓여서먹었네요 엄마무김치가맛있어서
먹고나니 후회가 ᆢ속도별로고
계속 인스턴트음식을먹으면 라면을먹어도 뒤끝이이안좋다는인지를 못하는데
클린한음식을 먹으면 라면뒤끝이 안좋은게느꼐져요
건강한음식을 맛있게먹고싶네요 살도안찌는걸로
IP : 125.240.xxx.184
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅡㅡㅡ
    '22.8.16 11:02 PM (1.127.xxx.59)

    탄수화물 거의 안먹고
    김치 간단히 (시판김치와 양배추 살짝 절인 거, 올리브 짠기 다 뺀거 해서 한통에 섞어두면 익더라구요.) 해서 스테이크나 두부와 먹고 있어요
    간식은 주로 과일이고, 군것질은 거의 안하고
    비타민 등등 열심히 챙기고요

  • 2.
    '22.8.16 11:32 PM (124.49.xxx.78)

    두부를 기름없이 구워서 와사비간장에 찍어먹기
    잡곡밥+상추 깻잎 오이고추 +계란후라이 + 초고추장 들기름 비빔밥.
    토마토 달걀볶음.
    미역국수 이용한 냉모밀 국수.
    5시간 끓인 소고기 미역국
    부채살 버섯 두부된장국
    잡곡밥+구운김

    이런걸로 돌려먹는것이 저의 다이어트식 이네요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1792230 친정엄미 서러움 제가 어떻게 해야할지요 2 설움 02:19:19 183
1792229 상속자들 첫째 형 애인 .. 02:18:45 111
1792228 어제 화제의 기레기 낚시 기사 ........ 02:13:21 91
1792227 외국인데 아이 기숙사에서 잠복결핵환자가 집단발병했다면 4 .. 01:47:00 465
1792226 "한국도 수입하는데" 경악...중국 '재떨이 .. ㅇㅇ 01:34:45 514
1792225 (펌) 이용우 의원이 겸공특보에 나와서 초선들이 합당 중지에 대.. 22 내 이럴줄 01:28:33 571
1792224 다소곳이 중앙선 침범해서 멈춰있는 차량~아반떼 놀라서 도망감ㅋㅋ.. 4 기막힌 운전.. 01:27:11 360
1792223 명언 - 은퇴하는 나이 ♧♧♧ 01:24:17 315
1792222 때마다 도지는 이언주의 고약한 말버릇 7 네생각 또짧.. 01:08:25 458
1792221 봉지욱 압수수색 검사 전원승진!! 10 ... 01:03:37 591
1792220 강아지 키우고 싶네요. 2 미미 00:55:59 312
1792219 신경외과 진료비 너무 하네요 5 ... 00:54:25 893
1792218 낮은대학 전액장학금과 하위권 인서울대학 선택 16 ㅇㅇ 00:19:27 1,250
1792217 공부 못하는 아이 5 우리아이 00:14:06 905
1792216 중국 쑤저우(suzhou) 5 쑤저우 00:05:36 569
1792215 넷플릭스와 티빙에서 아주 웃긴 작품 추천해주세요 2 ... 00:01:40 910
1792214 이부진아들, 그럼 폰을 아예 안썼다는걸까요? 6 . 2026/02/02 2,519
1792213 연년생 자매 중 둘째 여자아이... 밖에서 너무 못되게 구는데요.. 12 ㅇㅇ 2026/02/02 1,590
1792212 야간선물.코인.금.은 다 오르네요 7 지금 2026/02/02 2,706
1792211 드립커피 맛있게 먹는 팁 4 2026/02/02 1,388
1792210 검찰개혁 미루는놈은 아웃 26 푸른당 2026/02/02 1,008
1792209 진짜 현금없는 세상이되면 어쩌죠 4 ㄱㄴㄷ 2026/02/02 1,659
1792208 개 싫어하던 사람이 개 키우고 9개월 차... 8 강아지 2026/02/02 1,886
1792207 셀토스, 현기의 눈탱이 치는 옵션 장사 1 2026/02/02 808
1792206 쿠팡 피해자들 "김범석 처벌" 촉구…2조원대 .. ㅇㅇ 2026/02/02 440