그래봐야 이틀 사이에 1킬로지만
부드러운 음식이나 겨우 먹고 있어요.
유튭 보고 턱관절운동 따라하는 것외에 또 뭘 할 수 있을까요?
십년 전쯤 심각했는데
디스크가 자리 잡아서 나름 완치되었다고 생각했거든요.
병원 다니면 약이나 줄텐데 우울하네요..
스트레스 불안 우울 많은 생활이 오래되면 턱에 장애가 생긴다고 하더라구요.
뜨거운 타올로 마사지해보세요
네 바쁘고 스트레스 많아요ㅠ 타월 마사지 감사합니다.
병원에 가셔야해요.
치과에 가면 여러가지로 치료해줍니다.
그냥 두면 고통스럽고 말도 못할 수 있어요.
수시로 찜질하셔요
턱관절로 고생할 때 서울대 치과에서 가자마자 뜨거운 침질해 줬어요.
턱관절 전문 병원 가보세요.회사동생 교정하고 좋아졌어요.
치과에 가서 Nightguard 만들어 달라고 해서 매일 하고 주무시고 masseter muscle 보톡스 치료하시면 많이 좋아지실꺼예요
도움 댓글 감사드려요.
혹시 턱과절 전문병원 추천해주세요...
비대칭으로 고민중이에요..