다이어트 중인데 한순간에 무너졌어요 ㅠ

[중국집]

몇달 동안 어떤 교육에 참여했는데 오늘 그 교육이 드디어 끝났어요.
귀가하니 배도 고프고, 교육 끝난게 속시원해서
짜장면과 탕수육 시켜서 만찬을 즐겼습니다.
중국요리를 배부르게 먹었다는게 후회가 크고요,
무엇보다도 배가 너무 부르고 소화도 버겁고,
양심없게도 이대로 눕고 싶네요 ㅠ
뭘 어찌해야 좀 수습이 될까요?

[..]

이미 벌어진일
오늘은 본인에게 상주신걸로 퉁치시고 내일부터 또 다이어트 돌입
화이팅 원글님

[...]

치팅데이도 있는데요

하루쯤 포식해도 괜찮아요

내일부터 다시 힘내서 운동하세요

[나가서 좀]

걷기하고 오세요
한시간 이면 만보찍지 않나요

[......]

아무것도 아닌 일이에요.
내일까지 이어지지만 않으면 됩니다.
하루 먹은걸로는 살 안쪄요.

[1111]

한번쯤은 괜찮아요
낼부터 다시 하면 됩니다
근데 중국음식이 진짜 많이 쪄요
담엔 다른걸로 치팅데이 하세요

[나가기]

귀찮죠?
티비보면서 매트깔고 제자리걸음이라도
한시간하세요
무릎 높이 올리면서요

[걍 쉬어]

오늘은 치,데다 생각하고 드러누워 쉬어요 너무 빡세게 하지마요 살뺀 후 요요가 빨리오니 살살 먹어가며 천천히 살뺀다로 가야 요요도 덜 닥치고 글서 나도 먹어가면서 하고 있는 중

[괜찮아요]

내일부터 다시 시작하시면 됩니다

[..]

저도 지난 5일을 갑자기 폭주하는 바람에 3킬로가 훅ㅠ

낼부터 다시 시작하려니 진짜 짜증나네요

[작심삼일]

무한반복중이에요ㅠ 그래도 멈추지말자구요~

[음]

과식하면 24시간 굶으면 됩니다
그리고 다시 다이어트 시작하는거죠
연예인도 그런대요

[ㅇㅇ]

앞으로는 메뉴선정을 잘하세요
그런음식 먹으면
폭식증 불러옵니다
하루로 끝나면 다행인데
음식이 음식을 부르거든요

[감정적으로]

감정적으로 무너지지 마시고
소식하고 3일 운동 열시미 하면
돌아옵니다.

[두현맘]

저도 다이어트중인데 금.토 이틀먹어서 몸무게 못 재고 있어요
내일부터 다시 열심히 할려고요
이왕 드신거 후회하지 마시고 내일부터 다시 하시면 됩니다