자유게시판
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명상요가 잘 아시는분
... 조회수 : 658
작성일 : 2022-07-27 13:27:57
명상요가 해 보려고 하는데요, 일반요가와 어떻게 다른가요? 일반요가(동작위주) 하고 나서 명상을 하는건지 명상만 하는건지요...장점은 뭔지도 알려주세요...학원을 다닐지 첨에는 유튜브 보고 해 볼지도 고민이네요....스트레스 받는일이 많고 몸이 늘 긴장되어 있어서 몸이 더 아픈거 같아요...
IP : 210.205.xxx.17
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ᆢ
'22.7.27 2:29 PM (121.167.xxx.120) - 삭제된댓글경험은 아니고 들은 이야기인데 처음엔 타인에게 지도 받으면서 명상 하는 법을 배워야 ㅅ야 한대요
혼자 잘못하면 잡다한 귀신?이 들려서 정신병이 생긴대요
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