자유게시판
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당뇨관리 이주 동안 하고 느낀점 발견한점 (143->109)
1. 술이요 술
'22.7.24 9:09 PM (70.106.xxx.218)술이 마시는 틴수화물이에요
그것도 와인이면. 술만 끊어도 대번에 좋아지는데.2. ...
'22.7.24 9:11 PM (71.195.xxx.105)애주가라 술을 끊기가...ㅜㅜ
당뇨 관련 정보 검색해보니, 그나마 와인은 났다고 하더라구요.3. 술이요
'22.7.24 9:13 PM (70.106.xxx.218)와인이 나을수가 없는게 와인원료가 포도에요.
포도 당 높아요.
당뇨 병원가면 종류 막론하고 모든 술 끊으라고 합니다. 금주금연이 기본이에요4. ----
'22.7.24 9:13 PM (121.133.xxx.174)술을 끊는게 급선무예요..나이들어 당뇨로 고생하시는 분들(심한 합병증으로 발전) 대부분 술때분이라고 의사가 그러더라구요. 다른 노력 아무리 해도 술마시면 말짱 도루묵이라고...
5. 당뇨 약드시기전
'22.7.24 9:14 PM (121.155.xxx.30)관리 들어가 혈당 낮추고 운동하시니 좋네요
작년부터 당뇨약 복용중인데 저도 일찍 관리
했음 더 좋았을텐데 하는 생각 들어요..
143 >>>109 공복혈당인거죠?6. 당뇨인
'22.7.24 9:16 PM (49.175.xxx.11)뱃살운동 어떤거 하셨어요? 전 뱃살이 안빠져요ㅠ
7. 그리고
'22.7.24 9:17 PM (70.106.xxx.218)폐경후엔 에스트로겐 거의 안나오면서 혈압 혈당조절도 안되고
조만간 혈압 고지혈 삼종세트.올텐데
흰쌀은 끊으면서 술은 마신다면 앞뒤가 안맞아요 .
술처럼 액상형태로 흡수되는 탄수화물은 쌀같은 고체형태보다 더 급하게 체내 혈당을 높여요. 혈당 스파이크 솟구쳐요.
차라리 초밥을 먹고 와인을 끊으세요.8. ㅁㅇㅇ
'22.7.24 9:18 PM (125.178.xxx.53)술먹으면 간에서 알콜분해될때까지 당배출을 안하다가 다 분해하고나서 마구 당을 배출해요
술은 당뇨의 적이에요9. ㅁㅇㅇ
'22.7.24 9:20 PM (125.178.xxx.53)와인의 탄수는 얼마안되지만 알콜이 문제인거에요
10. ㅁㅇㅇ
'22.7.24 9:21 PM (125.178.xxx.53)와인에든 탄수는 100그람당 1~2그람이에요
11. 저두
'22.7.24 9:21 PM (175.193.xxx.206)건강검진때 공복혈당이 딱 100이더라구요. ㅠ
완경 얼마 안되었고 운동 잘 안하는 스타일인데 요즘 적어도 주 3회이상은 7키로 정도 걸어요
밥은 적게 먹고 나물 많이 먹고 주말에는 현미밥 주로 먹지만 밀가루 음식 너무 좋아해요.
술은 좋아하지 않는데 가끔 맥주 땡길때 3분의2캔정도 먹어요.12. 그리고
'22.7.24 9:23 PM (70.106.xxx.218)당뇨라는 이야기는 간기능도 내려갔다는 이야기구요.
젊어서야 버텼지만 이젠 간도 늙어서 전처럼 기능을 못하니
노년 당뇨가 (폐경 연령이면 적어도 50대. 생물학적 노년기 시작)
시작되는 일이 흔하구요 (뱃살이 쪄서 오는 당뇨와는 또 다른문제임)
알콜은 일급 발암물질이기도 하고
더군다나 당뇨 환자에겐 장점이 하나도 없어요. 간에 치명적인건 다들 아는이야기이고요.
관리받는 병원 의사에게 와인은 마셔도 되냐고 한번 이야기 해보세요 .
의사가 말해야 듣더라구요.13. dlfjs
'22.7.24 9:27 PM (180.69.xxx.74)140이면 금주 해야죠
입에 좋은건 다 안좋죠14. 음
'22.7.24 9:28 PM (220.117.xxx.26)먹고 바로 걷기 운동 해야
혈당 떨어지더라고요
밥 먹고 1시간뒤 2시간 운동 보다
직후 운동 짧게가 더 효과 있다는게
요즘 새로운 당관리요
떡볶이 5알 먹고 혈당 ..진짜 놀랐던 사람입니다15. 누구냐
'22.7.24 9:35 PM (221.140.xxx.139)누가 와인이 낫데요....?;;;;;
양으로 적은 위스키면 몰라도..;;;;16. 초밥위험
'22.7.24 9:41 PM (121.160.xxx.249)초밥은 그냥 흰쌀밥이 아니라 설탕소금식초로 버무린 밥이잖아요. 설탕밥.
17. ...
'22.7.24 9:44 PM (118.37.xxx.38)공복 100 이하로 관리하세요.
18. 와인에도
'22.7.24 10:22 PM (70.106.xxx.218)각종 조미 설탕들 함유되어 있어요.
19. 글쎄요
'22.7.24 10:46 PM (175.121.xxx.7)저도 술 중에 와인이 그나마 낫다고 들었어요
(당뇨는 아니지만 여튼 의사가 한 얘기에요)
사람마다 상황이 다르니 하루 와인 한잔 정도 괜찮은지 직접 물어보셔요20. 그리고
'22.7.24 10:48 PM (175.121.xxx.7)쌀 떡 칼국수 등이 정말 안좋대요
파스타는 양호하대요-!21. ㅇㅇㅇㅇ
'22.7.24 11:08 PM (112.151.xxx.95)제일 중요한게 금주인데......
22. abcdefgh
'22.7.24 11:57 PM (1.243.xxx.113)공복143이면 당뇨확진수치입니다
얼마나 고혈에 노출되셨는디 병원가세요
일시적인 운동과 음식관리로 관리안됩니다.
당화혈색소확인ㅅ주 거기에 대응하는관리하세요23. 혈당
'22.7.25 7:39 AM (223.62.xxx.190)남편이 팔에 혈당측정기 붙이고 있어서
먹는거마다 당오르내리는거 보고있어요
개인차는 있겠지만
와인반병 먹은날도
위스키 소주 마신날도 혈당상승 없고
식혜마신날
쌀밥 국수 먹은날 엄청 올라 깜놀!
오르면 나가서 걸으면 좀 내려가요24. ㅁㅇㅇ
'22.7.25 7:48 PM (125.178.xxx.53)술마신날은 당연 상승없고
다음날 혈당이 높습니다....25. ㅁㅇㅇ
'22.7.25 7:49 PM (125.178.xxx.53)현재는 관리하시니 그렇지만
지금 공복혈당만 문제되는 상태가 아닐거에요..
병원가서 당화혈검사 해보시면 바로 당뇨확진될수도있어요