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평균에서 날씬 되기 진짜 어렵네요.

.. 조회수 : 4,664
작성일 : 2022-07-22 14:22:10
평소 안하던 운동도 하고 예전에 비해 진짜 소식하는데…
4-5키로 빼고싶은데 너무 안빠지네요~
진짜 소식좌로 살아야하나봐요..
IP : 123.213.xxx.157
13 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '22.7.22 2:22 PM (223.38.xxx.76)

    통통에서 평균도 힘들어요~~~

  • 2. ...
    '22.7.22 2:25 PM (223.38.xxx.87)

    하루 두끼먹는데 한끼는 아점 대충 드시고 한끼는 저녁 6시전에 드세요. 백퍼빠져요 170 63에서 170 50까지 뺐어요
    근데 얼굴살훅감
    그래서 헬스로 근육늘리며 다시찌웠어요

  • 3. 점3개
    '22.7.22 2:27 PM (211.36.xxx.70)

    ...님 170에서 50 노하우는 그저 식단 조절인가요?
    얼마나 걸릴까요?
    50은 바라지도 않아도 55까지 빼고 싶어요

  • 4. .....
    '22.7.22 2:28 PM (223.38.xxx.171)

    모태마름 아니라면 미용체중은 먹는둥 마는둥 하고 살아야 돼요. 유지도 마찬가지구요.

  • 5. 딸이
    '22.7.22 2:28 PM (223.32.xxx.96)

    방탄커피에 18대6 으로
    2끼먹고 50에서 40 만들대요
    왜 그러는지 몰라요

  • 6. ㅇㅇㅇ
    '22.7.22 2:29 PM (14.37.xxx.14) - 삭제된댓글

    탈모에 얼굴살 흘러내려 할머니가 될바에
    적당히 먹고 살찌는게 낫다는 분들 몰려오실겁니다.

  • 7. 살찌면
    '22.7.22 2:30 PM (210.223.xxx.17) - 삭제된댓글

    살찌면 얼굴살 더 흘러내려요....
    마르면 윤기는 없어도 불독은 안되죠..

  • 8. ..
    '22.7.22 2:35 PM (223.38.xxx.99)

    원래 그몸무게였던거 아니면 마름까지는 유지가 진짜 어렵더라구요.
    어지러운거 참아가며 뺐다가도 신경안쓰고 부페가고 배달음식먹으면 금방회복..
    그냥 건강하게 유지할수있는정도로만 살려구요..
    평소엔 1.5끼 먹고 밤늦게 안먹고, 가끔 약속있을때만 포식하구요.

  • 9. 진심 소식좌22
    '22.7.22 2:41 PM (112.167.xxx.92)

    먹는 둥 마는 둥 해야 마름이 나와2222 먹고 싶은대로 1일2식 하니까 마름 절대 안나와요ㅋㅋ 그니까 여리여리각으로 나오려면 진심 음식과는 연을 끊다시피 먹는 둥 마는 둥 해야ㄷㄷㄷ 어후

    특히나 달달한 많은 간식들과는 누구세요 난 모르는데 일케 나와야되요ㅠ 아는 간식이다 반기면은 끝나는거~ 그래서 동네 아줌마덜 봐봐요 고도비만은 어쩌다 하나고 거진 통통하잖아요 더운날 민소매도 못 입는 아줌마들 너무 많음 빵 떡 과자 아이스크림을 못 버리니까 여긴 옥수수 고구마 감자도 못 버리자나요 그 퉁퉁몸들이 괜히 있는게 아님 먹으니까 나온거

    솔까 사람이 음식을 쳐내는거 이거 쉽지 않아요 진짜ㄷㄷㄷ

  • 10. ㅎㅎ
    '22.7.22 2:57 PM (58.148.xxx.110)

    예전에 비해 소식이 아니라 진짜 소식하면 마름으로 갑니다
    계속 하기 어려워서 글치 ㅎㅎ

  • 11. 아놧
    '22.7.22 2:57 PM (125.182.xxx.47) - 삭제된댓글

    저 코로나 확진 되서
    일주일간 하루 1끼 겨우 먹었는데
    열흘간 1kg 줄었어요ㅡ.ㅡ
    아마 제대로 먹음 도로묵 되겠죠...

    평상시 먹는 양도 그리 많지 않은데
    거기서 확 줄었는데
    몸무게 변화가 없는 걸 보니

    이번 생에 다이어트는 끝났나봐요.
    50대 초반이에요.

  • 12. 아놧
    '22.7.22 2:58 PM (125.182.xxx.47) - 삭제된댓글

    저 코로나 확진 되서
    열흘간 하루 1끼 겨우 먹었는데
    딱 1kg 줄었어요ㅡ.ㅡ
    아마 제대로 먹음 도로묵 되겠죠...

    평상시 먹는 양도 그리 많지 않은데
    거기서 먹는 걸 더 확 줄었는데
    몸무게 변화가 없는 걸 보니

    이번 생에 다이어트는 끝났나봐요.
    50대 초반이에요.

  • 13. 흠흠
    '22.7.22 3:43 PM (106.101.xxx.238)

    51에서 현재 48까지 왔어요.
    46.5가 목표인데 진짜 쉽지않네요
    연예인 다이어트 식단 딱 그수준으로 해야
    숫자가 찔금 내려가요

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