쌀밥만 먹는 거 안 좋다고 해서
섞어 먹는데 소화가 좀 안 되는 느낌이예요 ㅠ
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찰보리, 귀리가 소화 잘 안 되는 곡물인가요?
곡식 조회수 : 1,662
작성일 : 2022-07-11 14:59:31
IP : 1.227.xxx.55
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 네
'22.7.11 3:00 PM (23.240.xxx.63)잡곡 등 섬유질 많아 소화 잘 안됩니다.
그래서 애기들 이유식으로 안하죠2. ㅁㅁ
'22.7.11 3:11 PM (110.70.xxx.177) - 삭제된댓글그게 누구한테나 이로운게 아닌
소화력약한 체질엔 독이죠
귀리로 다이어트 하려다가 속이 아파 포기했어요3. ㄴㄴ
'22.7.11 3:17 PM (106.102.xxx.225)어린아이들, 노인분들은 소화력이 떨어 지니까요
현미, 귀리 같은 거친 잡곡들은 몸에 부담되죠4. ᆢ
'22.7.11 3:40 PM (121.167.xxx.120)처음엔 백미에 1/10 정도 섞으세요
찹쌀도 조금 섞으세요
씻어 30분 불려 압력솥에 밥하면 좋아요
적응되서 소화 잘되면 조금씩 늘리세요
현미는 정말 소화가 안돼요5. ..
'22.7.11 4:05 PM (122.45.xxx.132)보리 장복하면 장에 별로 안좋다고 하던데요..
가끔씩 별식으로 먹는게 좋다고해요..6. ..
'22.7.11 4:10 PM (118.221.xxx.98) - 삭제된댓글보리, 귀리 모두 몸을 굉장히
차갑게 하는 곡물이에요.
그래서 아이들 어릴때 소음인
아이한테 보리차 마시게 하면 안됩니다.7. 우리집
'22.7.11 6:59 PM (124.53.xxx.169) - 삭제된댓글드글드글 하다고 잘 안먹으려 해요.
보리와 귀리를 한번 쩌서 보관하며 섞어면 좀 낫긴 하던데
귀찮아 잘 안해먹게 되네요.
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