비오틴과 msm

[탈모]

요즘 부쩍 머리칼이 많이 빠지네요.

hair and nails 영양제를 찾아보니

gnc 것은 비오틴, solgar 것은 msm을 내세우는데, 

다른 성분이겠지요?

어느 쪽이 더 효과적일까요? 

대답 주시는 분들께 미리 감사드립니다! 

[둘 다]

먹어요
비오틴은 머리땜에
MSM은 관절땜에요 ㅎ
애매할땐 걍 다 먹는거죠 뭐

[,,,,,,,,,,,,]

비오틴은 오래먹었고
그 후에 둘다 먹다가
지금은msm만 먹습니다.
비오틴 머리나는데 효과있는건 확실한데
얼굴에 큰건 아니지만 자잘한 트러블이 계속 났거든요 이유는 모르고
검색하다가 우연히 얻어걸렸는데 비오틴 먹고 여드름 난다던가 트러블이 나는 경우가 많다고 하네요
그래서 차츰 줄이고 지금은 msm만 먹어요
이젠 트러블 안나고 편평사마귀까지 차츰 없어집니다
지긋지긋한 편평이 비오틴의 영향이었나 싶기도 하고 확실하지는 않지만요

[ㅡㅡ]

비오틴이요

[ㅎ]

비오틴은 5000 ,10000드신다고들하던데 집에 남편이 먹는거보니 1000이던데 이걸 5-10알씩 드신다는건가요?

[ㅎ님]

한알 함량이 3000-10000까지 다양해요
고함량으로 드세요
전 msm도 먹기 때문에
5000짜리 먹어요
예전에 스트레스로 탈모 심했을땐
10000먹었어요

[..]

모두 감사합니다!