유퀴즈에서 정선근님이...ㅜ (허리 건강 관련)

[ㄹ]

아침에 일어나서 허리 아프면 아주 안좋은 징조라고 ㅜㅜ

저 평상시에는 괜찮은데 한 대여섯시간 자면 허리가 아프거든요

허리에 좋은 자세도 알려줬는데..

우리 왜 누워서 책보는 자세 비스므리하게 알려주네요

저는 이게 허리에 안좋은줄 알았는데 오히려 좋다고 하네요??

모니터도 거의 하늘 별보는 것 만큼 ㅋㅋㅋ

엄청 높여서 보네요

저는 그냥 눈높이이인데 더 높여야 되나...

[어머]

저도 찾아 봐야 겠네요.

[...]

누워서 책보는 자세가 아니라 엎드려 허리를 펴고 책보는 자세가 아닐까요?
그리고 모니터는 목의 C커브 유지를 위해 높여서 봐야해요~

[호흡]

엎드려서 호흡법을 지켜서 커브를 만들어야 한답니다.

[윗님]

ebs 알려주셔서 감사합니다