오은영박사 하루에 네시간 잔대요...이거 가능한가요??

[.,.]

집에 열두시에 들어와
아침 다섯시에 일어난다는데..
잠이 보약, 면역력..이거 다 사람따라 다른가요?
의사이니 어련히 잘 알테고..
이러고도 안아프고 살아가는게 가능해요??

[dd]

네시간 푹자고 스트레스 별로 없으면 괜찮을것같아요

[잠이]

없는 사람이 있어요
제 막내 동생이 그래요

[네]

가능해요
그시간되면 저절로 깨요

[..]

전용 기사가 운전해주고 집에서 가족 뒷바라지 안 해도 되고 가능합니다

[물 들어 올 때]

노 저어야죠

[알아서 하겠죠]

저희 엄마 그러셨고( 지금은 좀 더 많이 주무심),
박사할 때 주위 사람들 그랬고…
여기저기 이동할 때 쪽잠으로 보충하겠죠.
암튼
알아서 잘 하겠죠

[지금]

지금 한국최고 상담대통령인데
잠이 대순가요
스트레스 엄청나 아팠고
지금 아마 약기운으로 버틸거에요.

[그런사람이]

있더라고요.

4시간 자도 멀쩡한 사람.

진짜 넘넘넘 부러워요.


전 잠순이 잠탱이..

울 엄마 표현에 따르면
잠자다가 인생 다 간 년....

[잠 많고]

쉬는거 좋아하면 연세대 의대 입학 못하죠. 게다가 의대 다니면서 남편과 캠퍼스커플도 하시고 공부만 하기도 바쁜 세월에
의학박사학위에 논문에 대학교수에
늘 부지런하게 사셨던 분 잠이 넘치게 살면 그 정도 이력이 불가하겠지요. 혹시 살 많이 빼거나 다이어트 심하게 안했으면
여배우도 아니고. 뱃심 밥심이 있어야 버틴다는 말이 괜한 말이 아닙니다. 열심히 버십시요. 재능있고 노력하고 좋은 에너지
주는 사람은 볼수록 행복합니다.

물들어올때 노 젓고 날라가듯 쭉쭉 뻗으시길

[..]

저희 아버님요.
75세신데..
매일 새벽 3시 주무세요. 회사까지 1시반 반거리 출퇴근하시구요.
출장갔다 집에 오셔서도 바로 회사 출근하세요.
공치러도 일주일 두세번씩 연달아도 가시고..
중견기업 회장님이시거든요.
아버님 시집살이도 많이 했는데 그래도 참 대단한 분이신건 인정이요.

[..]

아 참.. 제가 시집와서 20년가까이 결근하시는걸 본적이 없는데 이번에 코로나 걸리셔서 격리하시는 바람에 첨 결근하시는거 봤네요..
코로나도 젊은사람 증상처럼 목 불타는것처럼 하시고도 거뜬히 지나가신것같아요.

[지인]

50대 여성 기골이 장대
평생 하루 한 ㆍ두 시간 취침 .식사도 하루 한 번
건강검진 받으면 아무 이상 없대요
남들 두 배의 시간을 사는 듯

[이지영강사도]

잠 안자고 엄청난 성과를 이룬 분이죠.

[ㅜㅠ]

매일이 재밌을거같은데요
내얘기들으려고 줄서있잖아요
매일이 신나서 잠안자도 될듯요

[와우]

레전드님들 많네요
넘나벽이라 영화나 소설보는것 같아요

[...]

전 애 어릴때 4시간 잤어요.
그 시절이 제일 힘들 때였네요..

[......]

집살림살이랑 밥만 안하면 4시간자고도 안 피곤할듯요.

[보통]

이동시간 메이크업 시간에 자지않나요?

[음..]

집살림살이랑 밥만 안하면 4시간자고도 안 피곤할듯요.
ㅡㅡㅡㅡㅡㅡ

저 집안살림이랑 밥 안하는데도
4시간 자곤 못살아요.
8시간은 자야함.

[...]

집살림 안해서 4시간 자도 안피곤하는건 무슨소린지
같은 남자 정신과 의사들끼리도 체력 정신력 추진력 어느하나 안빠져서 깔게 없어서 얄미울 정도라고 하던데 집살림 얘긴 왜 나오는지;

[그분은]

체격도 좋고 일단 체력이 되시겠죠.
뭣보다 잠 못자고 공부했던 경험도 있으시니..
그리고 이동중에 짬짬이 주무시겠죠

[...]

오은영 박사님이야 얼굴만 딱 봐도 기와 에너지가 넘쳐나오지 않나요.
더구나 의사들은 학생, 레지던트 과정 거치면서 대부분 잠 줄이고 휴일 없는 거에 익숙하더라고요.
진짜 체력이 어마어마하게 중요해요.
고딩 때까지 우리나라 애들이 똑똑한데 대학교 가서 양키들한테 밀리는 게 체력 탓이 크다니까요.
걔네는 타고난 것도 동양인보다 확실히 강골이고 학창시절부터 운동을 생활화해서 진짜 체력이 엄청나더라고요.

[ㅇㅇㅇ]

저도 매일 거의 3~5시간 자는데... 걍 멀쩡해요..

[sei]

살림이랑 밥핑계 ㅋㅋ 자기 사는 세상이 딱 고만큼인 분들 많네요. 에휴 전업주부가 젤 힘들죠? 직장맘도 살림 밥 육아 다 해요;;

[이런분은]

잠보다 본인이 하고 싶은 분야 공부가 최우선이었을 듯해요

[ᆢ]

나폴레옹이 하루에 세시간 잤다고 하죠.
세인트헬레나에서 위암으로 죽었다고
수면이 부족하면
암 발병이 높아지는 거 아닌가요?
가끔 마감에 쫓겨 밤새워 글 쓰는 이들이
암으로 죽기도 하고
유작 출간했다는 이야기
유심히 보는데
밤새워 수집한 거 들여다보고 즐거워 하셨다 하고

[유전자]

타고난 겁니다. 몸 안 따르는분들 괜히 따라하지 마세요.
병들어요.

http://www.google.com/amp/s/m.yna.co.kr/amp/view/AKR20110411160200009

"잠 적게 자도 건강한 엘리트 집단 존재한다"적게 자고도 건강한 이들서 변이 유전자 발견

(서울=연합뉴스) 하루 4-5시간만 자도 건강하고 행복하게 사는 엘리트(sleepless elite) 집단이 존재한다는 연구결과가 나왔다고 영국 일간 데일리 메일 인터넷판이 11일 전했다.

DNA 테스트 결과 이들은 hDEC2라 불리는 돌연변이 유전자를 지니고 있었지만, 정상적으로 자는 다른 식구들은 이를 지니고 있지 않았다.

[사람마다]

다 달라서 무조건 따라하면 안될 것 걑아요.
부모님 모두 암이셔서 많이 조심하는 편인데요.
피곤하면 면역력 떨어지는데, 역시 제 몸도 힘들어서 5시간잔 날은 낮잠이니 초저녁잠을 저절로 자게 돼요. 여기 어떤분이 암걸리기전에 그렇게 추웠다고 해서 ( 저도 갱년기 들어 서니 잘 추워서)몸 따뜻하게 하고 아직 긴팔 입어요. 스스로 본인상태 생각하고 관리해야할 듯요.

[그래도]

암 병력도 있던데
조심하셔야 할 듯.

[두번자요]

제가 그래요
1시~2시에 자서 5시쯤 일어나 일하고,
낮에 1시간 반가량 낮잠이랑 쪽잠 자요.
고민에 수면 크리닉까지 받았지만 건강 이상없구요

원래 인간은 두번 잤는데
산업시대 노동집약을 위해 밤에 풀잠으로
근간에 바뀐거라고

그 뒤로 바쁘면 차두고 택시,타다 타며서라도 쪽잠으로 잠채우고 직장 다닐때는 밥 안먹고 점심 때 자고
누구나 꼭 밤에 7~8시간 수면 채우지 않아요

다행히 저는 회사 직접 운영하니
이런 패턴유지 가능

[ㅇ]

친정엄마 74세이신데 평생 4~5시간주무시고 엄청 부지런하시고 건강검진해도 아무이상없고 건강하심

[에구]

엠비도 4시간 자기로 유명하잖아요.
글쎼 성인 기본 수면시간 7시간이라는데 4시간이라...

[ㅁㅁ]

오박사님 무슨 암이셨고 극복했다고 한거같은데
저리 일만하시다 재발할까 겁나네요
쉬엄쉬엄 하시고 건강 챙기시고 오래오래
우리들 곁에 계셔주세요~~~

[음]

아이 수학 과외샘이 딱 오은영 체격인데 잠을 안자요
새벽까지 숙제검사하고 6살 아이 아침에 어린이집 딱 보내더라구요 원래 잠이 없대요. 집도 깨끗 신기할따름입니딘

[쪽잠]

쪽잠 잘 겁니다. 운전기사가 운전하니 이동 중에 차에서 잠시 쪽잠 잘 겁니다.

통잠만 말 한거고요.

사람들이 쪽잠은 다들 빼고 말하거든요.

[..]

그래도 암 걸리고 극복했다고는 했어요

[쪽잠333]

방송 나가기 전 2시간에 준비한다고 하죠 샵가서..
엄청 부지런하고 쪽잠 그때 잘꺼예요

[....]

저 위에 6시간 자고 조퇴라니 놀랍네요