82쿡님들 지금까지 살 몇킬로 까지 빼보셨어요.???

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저는 지금  6개월정도 해서 16킬로 정도 뺀것 같아요 ...

16킬로 빼도 처음 시작이 60킬로 후반대에서 시작해서 

 조금 더 노력을 해야 표준 체중이 될것 같네요 

다이어트하다가  전에 어떻게 그몸무게로 어떻게 살았지 그런 생각이 들어서요.

그래도 끼니는 좀 먹어가면서 빼니까 6개월정도 계속해서 한달한달 그래도 유지할수 있었던것 같고 

이제는 운동하는것도 습관도 되고 .. 그렇네요

근데 다른분들은 살 어느정도까지 빼보셨나 싶어서요 ..????

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12킬로요

[만삭때]

몸뮤게가 지금이에요.
아니 그때는 힘들었는데 지금은 날라다녀요 .
왜 일까.... 나의 도가니는 진화한 것인가.

[ㅇㅇ]

3개월에 18키로요
잘빼는데... 유지가 힘들어요 ㅜ

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30대 초반에 12키로 빼고 원상복귀...
40대 중반에 10키로 빼고 곧 원상복귀 예정...
ㅎㅎㅎ... 내가 웃는 게 웃는 게 아냐...ㅜ.ㅜ

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우아 106님 대단하시네요 .ㅎㅎ 저는 끼니는 먹어가면서 해서 그런가 그냥 올 한해 그냥 12월달까지 목표 체중에만 도달하자 싶어요 .. 근데 3개월에 18킬로면 정말 장난아니게 살 빼셨는것같아요...

[ㅇㅇ]

저도 끼니는 거르지 않았어요 ~
밥량 절반, 단백질섭취, 운동!! 물2-3리터

근데 유지 어떻게하나요? ㅜㅜ
그거 알면 다시 빼볼텐데 엄두가 안남..

[흠]

19-20요

[흠]

단기간은 젊을때 출산 후 두번이었고
오십 넘어서 마지막 다욧해서 12킬로 뺀거
삼년째 유지중
다신 안찌리라 ㅎㅎㅎㅎ

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저 45킬로요.
40대 중반에 한 7개월 걸렸어요

[ㅇㅁ]

임신해서 찐 살 뺀건 안 치나요. 그거 치면 30킬로 넘게 뺐는데 ㅋ

[ㅎㅎ]

10개월 정도 걸려서 20 kg 정도요. 40대 후반... 67 kg 에서 46~47까지 뺐어요. 요즘도 유지합니다. 한 5년 됬네요.

[4개월에]

8kg 빼고 2개월째 정체예요.
2kg만 더 빼면 좋겠는데...

[10년주기로]

20-25키로씩 뺐어요.
지금 50대 후반인데 7개월동안 20키로 뺐고 마지막 2키로 더 빼는 중이에요.
아마도 이번이 제 생의 마지막 다이어트가 되지 않을까 싶어서 기쁘게 하고 있어요.ㅋ

[dlfjs]

출산뒤 7키로
50초반에 또 6키로정도
작년에도 5키로
매번 돌아와요 ㅎㅎ
지금도 조금씩 해요

[부러워요]

5키로만 빼면..아가씨때 몸무게인데..이게 안되네요..평생 5키로를 달고 살아야하다니

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날씬한 성인 한명 내보낸 적 있습니다

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임신 때 20kg 쪘는데
다 빼고

다시 둘 째 임신 때 20kg 쪘는데
뺐는데.....이소라 비디오 많이 따라했어요.

[루미나]

임신하고 임신중독증으로 40키로 쪘는데 현미채식으로
다 빼고
63키로에서 48키로 6개월만에 감량 채소주스를 식전에
먹었어요 토마토를 젤 많이먹었고 상추 양배추쌈 많이먹었어요
지금 요요없이 유지중입니다

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163인데..49.9키로요...50이하가 너무 힘들더라구요