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밤에 배고플때 뭘 먹는게 좋을까요

아 조회수 : 2,528
작성일 : 2022-04-25 10:51:50
어제 밤에 참외를 하나 먹고잤는데 속이 쓰려요
밤에 뭐가 먹고 싶은데
밥 라면을 먹으면
살찔거같아서
참외를 먹었더니
속이 지금까지도 쓰리네요
밤에 뭘 먹으면 속이 편할까요
배고픈걸 못참아서요..
IP : 211.246.xxx.193
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '22.4.25 10:52 AM (125.180.xxx.53)

    따듯한 순두부?숭늉?어떠세요?

  • 2. ...
    '22.4.25 10:53 AM (124.50.xxx.207)

    6칼로리 곤약젤리요~

  • 3. 찐계란
    '22.4.25 10:53 AM (223.39.xxx.17)

    1개 먹어요.

  • 4. 365일 다이어트중
    '22.4.25 10:55 AM (61.74.xxx.220)

    구운계란(살은달걀), 견과류,토마토,오이 정도가 살 안찌고 무난해요

  • 5. 그럴땐
    '22.4.25 10:55 AM (125.178.xxx.135)

    삶은달걀이 짱이죠

  • 6. ...
    '22.4.25 10:58 AM (121.165.xxx.30)

    삶은달걀이 좋죠

  • 7. ...
    '22.4.25 11:12 AM (14.55.xxx.56) - 삭제된댓글

    삶은달걀,두유 (뉴케어) 먹어요
    위가 약해서 오래비면 위통이 오는편이라 상비해 놓아요

  • 8. 먹지마세요
    '22.4.25 11:14 AM (112.169.xxx.158)

    인슐린 저항성이 높아서 공복감을 참지 못하는거 뿐이에요
    미칠 것 같은 배고픔, 야식먹고 싶은 충동을 2주만 참아 보세요
    개선됩니다
    자기전에 먹는거 우리 몸에 진짜 안좋아요
    나쁜 습관을 없애세요
    저도 밤마다, 애 재우고 11시부터 새벽 1시까지 과자.맥주.라면 늘 먹었어요
    2주간 참았더니.. 물론 냉장고 들락날락, 과자 봉지 만지작..
    이겨냈어요 2주동안ㅎㅎㅎ
    그 다음부턴 차차 참지 않아도 자연스레 야식 안하게 되더라구요
    야식 참았던 첫주에 제가 살이 2.5키로가 빠진 것 보고 깜짝 놀랐어요

  • 9. 닭가슴살 소시지
    '22.4.25 12:21 PM (223.39.xxx.151)

    포만감 있고 살안쪄요 ~

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