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6시 이후 금식 -유지, 저녁 안먹기- 살 빠짐

다이어트 조회수 : 2,479
작성일 : 2022-03-14 07:38:47
흔히 6시 이후 금식은 저녁 식사를 6시 이전에 먹는 것으로
이 방법은 최소한의 살찜 방지죠?

살 빼려면 낮 동안 적당량 두 번 먹고요
IP : 42.41.xxx.206
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저녁은
    '22.3.14 8:36 AM (211.187.xxx.221)

    되도록 안먹는다기보다 정해진시간에 영양소 균형있게소식과 군것질 안하고 규칙적인운동이 건강하게 살 빠지는데 그게 쉬운거 같아도 잘안되네요 6시에후엔 거의안먹어 살이 빠지긴하는데 건강하게 빠지는건 아닌거같아요ㅠㅠ

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