뱃살 어케빼나요
작성일 : 2022-03-13 09:41:34
3415030
몸이 뚱뚱하진 않은데
옆에서 보면 라인이
엉덩이가 갈수록 납작해지고 배는 통자라 몸이 일자가되네요
걷기 및 가벼운 조깅은 매일하고 있는데
어쩌죠....
헬스장 다니면서 근육운동하면 좀 나아질까요...
PT안받으면 또 아무 효과없을거잖아요 ㅠㅠㅠㅠ
꼭PT받아야되는거죠? ㅠㅠ
IP : 124.5.xxx.26
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 배는
'22.3.13 10:00 AM
(121.133.xxx.137)
무조건 덜 그것도 탄수화물을
확 줄여야 빠져요
엉덩이야 당연히 근육운동 해야하구요
2. 마마
'22.3.13 10:12 AM
(118.220.xxx.35)
-
삭제된댓글
뱃살은 탄수화물 절제하면 확실히 빠져요.
저는 밀가루보다 쌀, 밥을 엄청 좋아해요.
저녁식사만이라도 밥을 안먹거나 거의 안먹다시피하면
며칠만 지나도 배가 홀쭉해져요.
3. 1111111111
'22.3.13 10:59 AM
(211.177.xxx.23)
탄수화물 끊으면 2주면 라인바뀜
4. 안먹는게
'22.3.13 11:37 AM
(110.12.xxx.4)
정답이에요.
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