커피 끊으신 분들 대체제로 뭐 드세요?

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일단 저는 커피를 향이나 맛으로 즐기는 타입은 아님.
너무 졸릴 때 각성제로 마시는 거라서
아무거나 다 마시는 타입인데요.

문제는 마시고 나서 몸이 안죠음.
그 때는 반짝 괜찮지만
웬지 더 피곤한 듯
다음날 에너지를 땡겨쓴 듯 하고
신장이 약간 욱신 아플 때도 있어서요.

커피 대신 각성효과 있는 대체제 있나요

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각성효과는 결국 카페인 음료를 마셔야 하는데 그냥 커피 드세요

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달달한 바닐라라떼 못 잊어 밀크티 만들어 먹어요. 각성효과는 차도 좋은 것 같아요

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그런데 고소한 라떼맛이 그리워서 그냥 다시 돌아왔어요
밀크티 끓여먹고 결국 다시 라떼 마시고 두배 섭취합니다

[못 잊어]

1년을 끊었다가도 다시 찾아요 홍차나 기타 차 중에 카페인이 있어도 커피에 각성효과가 나오질 않아 결국은 다시 커피를 찾게 되더라구요ㄷㄷㄷ

[Juliana7]

커피 끊었다가 다시 이은 1인 여기있어요
믹스도 먹고 원두커피도 먹고 그래요.

[..]

각성제가 필요할 정도면 수면과 휴식을 늘리는 쪽으로 생각해보세요.
책 우리는 왜 잠을 자야 할까 에서
거미에게 카페인을 먹였더니 lsd, 필로폰, 마리화나 먹인 것보다
거미줄을 더 엉망으로 지었어요.
그책 50쪽에 그림이 나오는데 억 소리가 납니다.
그책을 읽어보시면 카페인에 의존하던 관성에서 벗어나는데 도움이 될거에요.

[....]

윗님 충격이네요 오늘 원글님 글 잘 올려주셨네요
저도 다시 서서히 줄여야겠어요 종국엔 아예 끊는 것으로

[ca]

커피의 맛이나 향이 아닌 각성 효과 때문에 대체제를 원하신다면, 없다고 말씀드릴 수 밖에 없네요.
커피, 홍차, 박카스 처럼 잠을 깨워주고 에너지 뿜뿜 나게 해주는 음료들이 대부분 카페인을 다량 함유하고 있고, 사실 카페인 함량이 그나마 커피가 낮은 걸로 알아요.
신장에서 신호가 올 정도면 카페인은 멀리하시는 것이 좋을 것 같네요.

저도 카페인에 엄청 몸이 민감하지만 커피의 맛과 향은 못끊겠어서 디카페인으로 갈아탔어요.
카페인 금단 현상이 한달은 갔던 것 같아요. 한달동안 아침에 좀비처럼 몽롱한 상태였는데, 시간 지나니 카페인 딱히 없어도 잘 지내게 되네요.

잠이 깨고 싶을 땐 탄산수를 마시기도 해요. ^^

아, 요가와 명상도 정신을 맑게 깨우는데 엄청 효과적인데, 그렇게 하려면 적어도 30분-1시간의 시간을 들여야 한다는 제약이 있네요.

[비타 오백]

비타오백이 짱입니다.

[에구]

각성효과만 원하시면 박카스 드세요^^;

[ㅇㅇ]

저도 원글님과 비슷하게, 커피는 각성효과로만 먹는데요. 커피 끊으려고 여러가지 시도해봐도 커피만한게 없네요 ㅠㅠ
그래서 전 그냥 커피 먹습니다

[-;;]

저는 향으로 맛으로 마시는거라 디카페인 드립이요 ㅎㅎ
커피는 커피네요...카페인 음료를 끊으셔야 할듯요..요즘 녹차 티백 잘 마셔요...보이차나