콜레스테롤 높으면 올리브유 들기름 안 좋을까요?

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집에 오일이 많아서 산패되기 전에 없애려고 하는데
콜레스테롤 수치가 조금 있는 편이라서요

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올리브유랑 들기름은 콜레스테롤에 좋은 기름 아닌가요?

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아까와 말고 버리세요

[불포화지방산이]

많은 올리브유 들기름은 콜레스테롤에 좋다고 알고 있어요.
물론 오래된건 안좋으니, 올리브유는 비누 만드는데 쓰시고
들기름은 종이장판이나 종이공예등에 여러번 바르기도 하더군요.

[....]

콜레스테롤 환자에게 좋은거죠. 올리브유와 들기름은.....
헐

[ㅇㅇ]

윙? 버리라는 댓글은 뭐예요??
무조건 버리래

[일부러]

먹지는 마세요. 그것도 기름 이에요.
요리에 넣어먹는건 괜찮아요.
많이 먹어봤자 외국서양처럼 먹지는 않잖아요.

님의 몸은 소중해요. 음식물쓰레기통이 아니에요.

[..]

참기름 대신 들기름 많이 넣으세요.
들기름 올리브유 생으로 볶음용으로 다 사용 가능합니다.

[기름은]

죄가 없어요
우리몸에 지방은
지방음식이 그대로 지방으로 쌓이는게 아니고 대사되어서 바뀐대요
우리몸의 지방은 포도당이 에너지로 쓰이고 남은것이 지방형태로 저장돼요.

사람에게 꼭 필요한 영양소가
탄수화물,단백질,지방 이잖아요
그중 탄수화물과 지방이 열량에너지로 쓰이고요. 줄여야할것은 탄수화물.

암튼
들기름은 산패되기쉬우니 냉장보관해야되는데 오래된것 아니면 오메가3가 풍부하고 좋은기름이죠
올리브유는 오메가9이 풍부해서
엑스트라버진이면 좋은기름이예요. 올리브유가 좋은건 구약성서때부터 역사가 아주 깊고 인증이 된거예요. 의학의 아버지 히포크라테스는 올리브유를 자연항생제, 위대한 치료제로 칭송했고 기원전 이집트의 람세스2세는 모든질병에 대한 예방과 치료제로 올리브유를 마셨다고 기록을 찾아보면 검색됩니다.
좋은콜레스테롤 높여주고
나쁜콜레스테롤 낮춰주는등 혈관질환,
항산화 항염작용등 좋은점은 찾아보세요
결론 오래되어 산패한것이 아니면 빠른 시일내에 드세요. 아주 좋은기름이예요.
기름묻은 오염물은 기름으로 씻어낼수있어요.기름은 죄가 없어요