코로나로 5kg 쪗는데 옷들이 안들어가요.

[휴우]

생전 50키로 넘은적이 없어요. 40대 후반.. 52~53

옷들이 다 안들어가요.

살은 어떻게 빼는건가요? 

[ㅇㅇ]

설마 그나이에 몰라서 묻는건 아닐거고
평생 날씬하게 살았다고 자랑하는 글인듯 ㅎㅎ

[ㅋㅋ]

덜먹고 많이 움직이기

[많이]

걸으세요.
자랑한다고 할까봐 몸무게 공개는 못하는데, 하루에 한번이상 계단 오르고,
포인트주는 걷기 앱깔아서 많이 걸으니..아..전 빠지네요.
포인트로는 상품 구매할 때 쓰니깐 일석이조.
다른 사람들 걸음수도 대충 자리수로 보이니 경쟁의식도 생기고...

걷기앱 깔아서 열심히 걸어보세요. 적어도 뱃살은 들어가요.

[다시 사야지]

들어가는 옷을 사면 되죠 뚱뚱한데 난 뭐 딱히 아픈곳도 없고 건강해 그럼 중년 순리대로 살찌는 것도 나쁘지 않다고 보거든요

그런데 살이 찌면 난 컨디션이 너무 안좋아요 몸이 벌써 무겁고 찌뿌둥하고 더 피곤하고 그러니 어쩔수없이 살을 빼게 되요 빼면 또 금방 요요 생기고 하니까 악순환인데ㄷㄷㄷ 그래도 빼면 몸이 가벼우니까 뺀게 낫더라구요 글서 1일1식도 이번주에 2번 했네요 저녁이 젤 맛있게 먹는 끼니라서 포기 못해 아침점심을 안먹었자나요ㄷㄷ

[저도...]

제가 그래요
40대 후반...정확히 48세네요
임신기간 큰아이 47-57키로 / 작은아이 48-59키로
태어나서 임신기간 포함 몸무게 앞자릿수가 6이 되어 본 적이 없어요

평상시엔 47.48.많이 먹으면 49
몸무게 앞자리 4를 넘어 본 적이 없어요

그런데 48세가 되고나니.....10개 있던 흰머리가 어느날 내눈에 보이는 건 100개가 되었구요
몸무게가 스물스물 50키로를 찍더니
아무리 걷고 걷고 또 걷고 땅ㄲ부부 운동을 따라해도
50.51이 되더라구요

저는 삼시세께 챙겨먹는 체질이 아니라 밥은 뭐 그닥 그런데
맥주를 좋아해서 안주없이 매일 서너캔 먹고 그래요

똑같이 살아도 몸매.체형이 45세 46세랑 달라지네요
노화...가 온 것 같아요
다이어트 노력을 해도 2배 3배는 해야 할 듯 하구요
효과는 0.5이하가 될 것 같구요

받아들여 보.아.요
노화 ^^

[ㆍㆍㆍㆍㆍ]

첫댓글님.. 자랑은 무슨요. 평생 살쪄본적 없는 사람은 빼는법 모르기도 해요. 제 동생이 키163에 47kg정도 되는 몸으로 평생 살다가 최근에 55kg이 됐는데 살 빼려면 어떻게 해야하냐고 저한테 진지하게 묻더군요.

[첫댓글인데요]

제가 평생 날씬하게 살았거든요 임신했을때도 십킬로 좀 넘게만 쪘어요
근데 좀 몸무게 더 나간다 느낌 들면 자기 생활을 돌아보게 되잖아요?
1. 평소랑 같은 활동을 했는데 더 먹었다 = 덜먹으면 빠져요
2. 비슷하게 먹었는데 활동이 줄었다 = 더 움직이면 빠져요
3. 달라진게 없는데 쪘다 = 원래 늙으면 대사가 줄어들어서 살 쪄요 근데 급격히 쪘다면 병원 가세요 호르몬 문제

솔직히 상식적인거 모르면 검색좀 해보면 되는데 그것조차 안하고 핑프인냥 먹여달라고 글 남기는게 좀 얄미워서 톡 쏴봤어요

댓글님들 넘 친절.....

[???????]

5키로 쪘다고 옷이 안들어가요?
얼마나 스키니한것만 입었길래?
풍덩한것좀 사세요