고혈압에 좋은 영양제

[준민맘]

어떤거 드시나요? 재수생 아들이 139나오네요

ㅠㅠ

혈압기 사서 계속 관리 해야겠죠?

짠거나 기름기 안먹이고 운동하고 ...또

앞으로 어떻게 관리 해줘야 할까요

[mmm]

병원은 꼭 가보셔야죠

[...]

혈압약을 먹어야죠 영양제를;;

[…]

혈압은 약을 먹어야해요
생활습관으로 잡는건 한계가 있대요
10-20프로 밖에 못 잡는대요 병원가서 의사랑 상의해보세요
영양제가 중요한게 아닌듯합니다

[준민맘]

대학병원 갔어요 검사 다했고요
아직 어리니까 운동이랑 식이요법 해보자고 하시네요

[ㅡㅡㅡ]

어린데 그정도면 유전력이거나
체중이 많이 나가나요?
다만 뭘 먹어서 고친다 이런건 없어요 적게 먹을수록 낫죠

[......]

초기시라면
저염, 소식, 걷기만 해도 됩니다.
저 3년 전에 병원게서 약 먹는게 어떻겠냐 했는데
안먹고 저 세가지 실천하고 있어요.
혈압계 사서 수시로 확인하는데 괜찮아요.

[ㅁㅁㅁ]

뭘 먹어야 하는 게 아니라, 안 먹어야 좋아져요.
살만 빼도 드라마틱하게 좋아질 수 있는데
지금 수험생이라 하니 다이어트하기 어려우니
야채 많이 먹고, 전반적으로 먹는 양을 조금 줄이고
수험생이라 너무 줄일 수 있으면 먹는 종류라도 좀 바꿔보세요.
고기 대신 생선, 과자 대신 과일(과일도 너무 많이는 말고요..)

[ㄴㄴ]

밥을 현미로 먹이세요

[...]

병원에서 식단과 관련된 안내지 못받으셨나요?

주변카더라 말고
뭐에 좋다더라 그런거 다 피하시구요.
(대부분 예방용이지 이미 고혈압이신 분께는 안맞아욥)

술, 담배, 맵고, 짠거, 국물류 피하시구요.
단짠음식 안되요.
무조건 싱겁게.
과자류에도 나트륨 많으니 피하시구요

[....]

양파가 혈압에 좋아요
양파즙 먹이세요

[ㅇㅇ]

원글님 식단 점검할 필요가 있죠
밀가루 인스턴트 짠음식 기름진 음식 과자 등등
이것만 멀리해도 혈압 좋아져요
영양제가 문제가 아니라요

[...]

양파즙에 이어
새싹보리 분말을 물에 타서 차로 마셔요.
피가 맑아진다네요.

[... .]

폴리코사놀이란 제품 검색해 보시고 꾸준히 먹여보세요.