아침 식사 메뉴

[...]

당근 1개 길게 길게 잘라서 준비.
사과 반 개. 치즈 약간.
소식하려구요.

점심 든든하게 먹고, 저녁은 안먹어요.

[그렇게]

먹고 뒤돌아 앉으면
내가 뭐 먹긴했나 하고 냉장고 뒤지고있어요

[순대국밥]

먹으러 나가려구요~~

[아침메뉴뭔지]

전 아침메뉴가 다들 뭔지 묻는줄 알았다는요

[모모]

저희20년동안 아침을 밥으로 먹다가
간편하게 바꿨어요

단호박 삶아서한조각
당근삶아서 한조각
토마토 한개
고구마삶아서 작은거한개
계란후라이하나
이렇게먹고
점심엔밥먹습니다
저녁도 간단하게

[모모]

단호박 당근 고구마는
모두 한솥에 찝니다

[모모님]

그렇게 먹는 것보다 밥 먹는 게 훨씬 간편하겠어요 ㅎㅎㅎ

[중년에]

오늘아침은 맥모닝생각나서 잉글리쉬머핀에 햄치즈계란이랑 10년만에 사본 해쉬브라운을 아침으로 먹었네요
점심은 밥먹고
저녁은 간단히 요거트먹어야지;;;;

[바람소리]

마녀스프 끓여놓고 갈아서 주스로 한 잔, 단호박, 고구마, 오트밀 돌려가며 먹어요.
점심은 일반식 되조록 밥으로
저녁은 샐러드 가게 샐러드처럼 원플레이트 샐러드
이렇게 한 달 식단하고 3키로 뺐어요.
운동은 3년 넘게 해온 만보 걷기 계속 하고요.
지금 정체기지만 체중이 위로 올라가지는 않네요.

[히야]

삼겹살 구워서
거하게 먹고 나왔....-_-

[어]

어제 소고기 너무살찌도록 먹어서

아침에는 무화과 고구마 진한보리차
끝

[ᆢ]

너무 배고프시겠다