윗배 없애려면 어떻게 해야 하나요?

[뱃살타파]

똥배는 별로 없어요
근더 윗배가 윗배가 ㅠㅜ
옷입으면 너무 미워요
차라리 똥배가 나은 듯~

[봄봄]

너무나 간단하게도 소식+운동입니다 ㅠㅠ
특히 식이가 중요해요. 탄수 화물 매운거 그리고 국물 을 줄이시고요.. 필라테스 호흡법 유튜브에서 찾아서 보시고 해보세요.. 저도 윗배가 나온 체형이라 지나치지 못하겠네요. 지금은 그래도 운동과 식이로 좀 나아요.

[그게]

자세가 굉장히 중요한 거 같아요
골반을 앞쪽으로 끌어올리듯 척추 펴는 자세요

[ㅇㅇ]

소식뿐.....................이죠..

[많은 경험]

경험을 통한 제 의견은 소식!! 입니다

[..]

혹시 평소에 배가 찢어지도록 먹는 습관이 있으신가요.

[jeniffer]

많이 섭취해서 그래요.
소식이 답! ㅡ경험자입니다.