비만인 사람도 발레 배울 수 있나요

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운동은 꾸준히 하고 있는데 유연성이 부족해서 발레 같은 거 배우고 싶은데 160에 65키로인데 발레 배울 수 있을까요 아니면 살을 십키로 정도 뺀 후에 가야할까요

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본인은 똑똑한 줄 아나 개소리

[댓글이]

이상하네요.
발레는 발목이나 관절에 무리가는 동작이 많으니 체중조절하시고 시작하는게 좋을듯 합니다.

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배우는거야 가능하죠. 본인이 불편하겠죠. 옷이 몸이 많이 드러나고 동작 취할 때 쉽지 않을 테니까요.

[원글]

역시 체중 빼고 시작하는 게 낫겠네요 ㅠㅠ

[발레]

발레배우는데 취미로 하는 사람들도 다 말랐어요. 배우기 어려운 운동이구요. 발레복 사러 갈때도 학원강사들도 은근 깔보고 무시하는걸 느끼실꺼예요. 이상 발레 15년차 여자였습니다

[살]

빼고 가세요

[발목나가요]

제 딸아이가 8살때 발레를 배웠는데, 비만인 몸무게였어요.
발레 배운 첫날 발목 다치고 치료하고 쉬었다가 다시 시작했는데 또 발목 나가서 그만 뒀어요.
그래서 발레 대신 피겨스케이트를 가르쳤어요.
스케이트가 발목을 꽉 잡아주니 발목 다칠일이 없어서 피겨는 4년간 배웠네요.
덕분에 지금은 정상 몸무게 키도 쑥 자랐네요

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전 배우면서 자극 받으며 빼는 것도 좋다고 생각해요. 시작을 해야 뭐라도 되니까요.

[발레]

발레는 살이 빠지는 운동이 아니예요. 몸매라인을 다듬어주는거죠. 유산소 열심히 하셔서 10키로만 빼시고 시작해보세요.

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배우러 다녀도 상관 없을 것 같은데요.
발레 배우러 가서 튀튀 입고 토슈즈 신고 백조의 호수 추는거 아니니까요.
그건 한참 후의 일이고 일단은 스트레칭부터 배울거고 스트레칭, 식단관리 하면서 살 빼면 됩니다.
제 친구는 일부러 기초 스트레칭과정 한번 더 등록해서 배우고 있어요.
발레스트레칭이 운동량이 크거든요. 그것만 해도 살빠져요.
저는 처음에는 제대로 힘 주는 법을 몰라서 자꾸 발목,무릎힘으로 쌩으로 버텨서 관절이 아팠는데
이제 제대로 힘주는 법을 아니까 아프지도 않고 발목,허벅지 힘도 길러졌어요.
과체중이면 어때요. 배우고 싶으면 다니는 거죠.
저는 발레 스트레칭 하고서 몸 사이즈가 줄었습니다.
단순히 체중이 줄어드는게 아니라 몸 곳곳이 정리가 되면서 사이즈가 줄어드네요.

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아.. 저는 식단관리도 같이 했어요.
거창하게 한건 아니고 간헐적단식으로 최소 17시간은 금식 했고요
탄단지 채소 골고루 다 먹는데
간헐적 단식 하면서 자연스럽게 식사량이 줄어서(이거 한뒤부터 금방 배가 불러서 많이 못먹겠더라고요.)
유아식판에 밥 먹어요.
거기다 하나 가득 차려 먹으면 배불러요.

[감량하면서]

필라테스 해보세요
유연성도 기르면서 살빼고
발레하시면 될듯

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살 빼고 가야지 하면 영영 기회가 없을 거 같은데요. 날씬한 수강생들 크게 의식만 안하면 될 거 같아요

[ㅇ]

못배우는게아니고
발레복입는게 문제

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발레 공연복은 평생 안입어도 상관 없고
하늘하늘 딱 붙은 발레 연습복도 안입어도 됩니다.
민소매나 끈나시 같은 상의, 하늘하늘 망사같은 스커트, 흰스타킹 그런거요.
착용 안해도 됩니다.
저 다녔던 발레 학원생들도 전부 하늘하늘한 발레 연습복만 입고 다닌건 아니에요.
7부 정도 되는 레깅스에 적당히 붙는 상의 입는 학원생도 많았어요.

[ㅇㅇ]

저희 필테수업에 발레도 배우시는 분 계시는데,
그분 말씀으로는 각자 맞는 옷을 갖춰 입어야 운동이 된다고 하더라고요.

글고 발레는 진짜 가녀리고 여리한분들 많으셔서
우리 필테에 오면 심적으로 참 편하다고. ㅋㅋㅋ

[어서 하세요]

비슷한 체격인데
발레 수업 다녔어요.
젊은 아가씨는 가 갖춰 입지만
적당히 입고 했어요
앉아서도 땀에 나서 좀 놀랬어요
스트레칭이라 기본 동작이 참좋았어요.

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비만이고 유연성 부족한데 요가 갔다가....첫날 관뒀어요.
스트레칭할 때 다들 배가 바닥에 닿을듯이 납죽납죽 엎드리는데
혼자 못 엎드리고 꼿꼿하게 허리 들고 있으니 정말 민망하더라고요.
반항하는 것도 아니고.
요가도 살 좀 빼고 운동 좀 해서 와야겠구나 했어요.

[....]

전 그냥 다니시라고 하고싶어요. 혼자 안되는 동작 되는만큼 시늉만 내시더라도 괜찮아요.
꾸준히하다보면 뭐든 힘이 길러져요.