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폐경 후 몇 키로 찌셨나요?

ᆢ 조회수 : 4,949
작성일 : 2021-07-03 21:04:54
요즘 아침에 일어나면 잘 붓는데 살이 불어나는 느낌이에요.
평생 45키로 넘긴 적이 없었는데
턱밑살도 늘어지기 시작하는거 같고
샐러드 같은 가벼운 음식으로 체중 조절해야지 안되겠어요ㅜ

IP : 223.38.xxx.125
12 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㆍ
    '21.7.3 9:07 PM (124.216.xxx.58) - 삭제된댓글

    20킬로요

  • 2. 9090
    '21.7.3 9:08 PM (121.165.xxx.46)

    안쪘는데요
    2키로 찌긴 했나
    다 뺐어요.

  • 3. ㅇㅇ
    '21.7.3 9:09 PM (1.240.xxx.6)

    저도 43-47이었는데 폐경 후 현재 54.

  • 4. 완경된지
    '21.7.3 9:10 PM (121.133.xxx.137)

    얼마나 되셨는데요?
    저 이제 일년반 됐는데
    완경 직전 일년에 걸쳐 원래체중 만들어놓은거
    정말 잘했다 싶어요
    계속 그때처럼 먹고 사는데
    아직까진 괜찮네요
    매일 허리사이즈 체크합니다 불안해서 ㅎ

  • 5. ..
    '21.7.3 9:24 PM (223.33.xxx.80)

    54에서 57-58되었는데
    절대 안 빠짐 ㅋ

  • 6. ㅠ
    '21.7.3 9:26 PM (1.225.xxx.114) - 삭제된댓글

    평생48이었고
    폐경 2~3년도 살안찌더니
    6년지나니 슬슬
    48이 53되었고 굶고 운동해도 안빠져요

  • 7. ..
    '21.7.3 9:39 PM (58.123.xxx.98) - 삭제된댓글

    저도 폐경되고 4~5키로 늘었어요
    평생소식이었고 조금만 먹어도 배가불러서 먹고싶어도 못먹었는데
    세상여서 제일 맛있는게
    밥이 되었네요

  • 8. 지방
    '21.7.3 9:40 PM (121.165.xxx.46)

    지방이 여성홀몬 역할을 하는거라
    찌는거라데요
    너무 걱정하지 마세요
    괜찮을거에요.

  • 9. 으으
    '21.7.3 10:43 PM (111.171.xxx.126)

    안 찐 분은 안 계실까요?

  • 10. ㅎㅎ
    '21.7.3 10:48 PM (180.68.xxx.158)

    50키로에서
    54키로...
    관리 좀 하면 52키로
    워낙 소식하던 습관이라 더 줄이지는 못하는데,탄수화물을 최소한으로만 먹으면
    확실히 감량되요.

  • 11. 전
    '21.7.4 12:34 AM (14.138.xxx.159)

    46~47에서 50.7까지 갔다가 커피+ 빵을 줄이고
    계단오르기와 걷기했더니 48.3~48.8이에요.
    팔뚝살과 아랫뱃살만 쫌~ 빼고 싶네요.

  • 12. 00
    '21.7.4 8:02 AM (58.123.xxx.137)

    2-3키로 왔다갔다 해요

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